体脂肪率

6月

21日

　ちょっと、大分のレポートはお休み。
　じゃ～ん、昨日、2か月ぶりのフィットネスチェックがあった。なんと、体脂肪率が、17％を切って、16.5％。　これで15％も夢ではない。頑張ろうと！

#暮らし #生活

Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2015-06-21 22:47

なんと凄いね！！

フィットネスクラブの効能はやはり凄い！！

hiroさんからコメント
投稿日 2015-06-22 22:59

次男が調子が悪いので、ここ一ヶ月、夕食が毎日、ヘルシー食なのが大きいかも..

doteさんからコメント
投稿日 2015-06-22 13:45

運動が健康を保つ一番の近道ですね

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hiroさんからコメント
投稿日 2015-06-22 22:59

その通りです。運動はした方が良いと思います。

カイの家