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酢豚ー20169/11/28 Thu.

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*酢豚 酢豚と言っても具はそろ... *酢豚
酢豚と言っても具はそろってなくて (´;ω;`)ウッ…
玉ねぎ、人参、ピーマン、生椎茸

*卵巻き
卵巻きの天ぷらが美味しかったので、してみようかと思ったけど
カロリーがね
止めました (/ω\)

*たらこ+きゅうり
*もやし、竹輪、ワカメの胡麻ドレッシング和え
#ご飯

ワオ!と言っているユーザー

広背筋の肉離れー2019/11/27 Wed.

スレッド
前日のレッスンで、打ち始め10... 前日のレッスンで、打ち始め10球くらいで背中に激痛が
プロにもう止めて帰れと言われて…
接骨院へ
「右の広背筋の肉離れ」でした

色々思い返せば…
日曜のコンペの最終ロングでナイスショットして
その時、思い切り振りきった時に痛かった
でも、よく考えたらその前から体を側屈(?)で痛かった
月曜日の晩、PCデスクから離れるとき激痛が走ったけど
一晩ねたら治ってた
で、レッスンにいったんだけど…
この日も接骨院、夕方しか予約が... この日も接骨院、夕方しか予約が取れなくて…
帰りにスーパーに寄ったもんだから簡単なものになりました (/ω\)

*オリーブ地鶏のしゃぶしゃぶ
かなり迷ったけど、時間がないもんだから買ってみました
うぅ~ん、やっぱりパサパサね
名前はブランド鶏で立派だけど
薄切りでしゃぶしゃぶは…
次はないなぁ~
(白菜、お豆腐、生椎茸、金時人参、天ぷら、水菜)
*まかない海鮮丼
お造りの切れ端を酢飯に乗せたもの
切れ端がいっぱいで、それも腹身の脂っぽいところが多く食べごたえがありました
なによりも、遅い時間だったので50%オフ!
ラクチンで大助かりでした (^_-)-☆

*秋田のいぶりがっこ
#ご飯 #怪我

ワオ!と言っているユーザー

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