my favorite

＊紅鮭のホイル焼き
薄塩の紅鮭とシメジ、エノキ、水菜で
今年もいただいた銀杏を早速！
秋の味ですね　(^_-)-☆ ＊魚の子とお昆布のたいたん（生協）
お昆布の出汁で、とても美味しかったです
＊ほうれん草のはなかつおかけ ＊蒸しどりのサラダ
写し忘れました　(/ω＼)
にぬき、トマト、水菜と
鶏むね肉、筋肉にいいというし…

この日はカロリーは低めかな？
✌

プロの作家の作品も素晴らしかったけど
子供たちや地域の人たちの作品が素晴らしかったです