3:00ごろにやっと固形物をお腹に。
大腸癌ファイバーカメラ・チェックのあとは何を食べてもOKです。
何が食べたいかなと頭に浮かんだのは、まずフルーツとケーキ。
でも朝ご飯もお昼ご飯も抜いているから…デニッシュにしよう!
でも腸の動きが再開してもガスがでなくて…
腹痛に耐えながら。
ブルーベリーのデニッシュは残りました。
それを英会話から帰ってきてハイボールとともに。('◇')ゞ
究極のmy favorite!
「チョコとバナナと生クリーム」のフルーツサンド。(^_-)-☆
チョコが溶けて流れ出てきて…うぅ~ん、たまらない。
結局、この日は下剤2リットルとコレだけ!
Boulangerie retroです。(*^^)v
オクラ、大好きなトマトも食べてはいけません。
キュウリも。
ポテサラのキュウリは大きく切って(いつもは輪切り)、残しやすいように。
あと1つ、外れてしまった!残念。(-_-;)
この日も「ザ・和食」ですね。
マンネリだぁ~。
2014/9/22 Mon.
*スパニッシュ?ジャーマン?オムレツ
チーズ焼きをするつもりがチーズがなくて!(-_-;)
粉チーズしかなかった…
そこで急遽スパニッシュオムレツに。
上手くできなくて…味の薄い洋風茶碗蒸しって感じ。(-_-;)
何か物足りない。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!
何事も準備が肝心ということですね。
反省しました。<m(__)m>
お彼岸のお墓参りの日、献立が考えられなくて…
ついつい簡単なものになりました。
大判の餃子の皮を買ったので、個数はピッタリ!
完食!(*^^)v
*紅鮭
*牛肉と牛蒡、糸こんにゃくのキンピラ
*茶碗蒸し
*しらすと大根おろし和え
15:50~17:50までのフライト・ゲームをみた晩です。
行く前に牛蒡のささがきや、お出汁は作っておきましたが、帰ってから約45分で「ザ・和食」の完成でした。
ゴルフの日だったので、帰ってから楽なように鉄板焼きです。
具材は家計にヘルシーなものです。('◇')ゞ
*鶏皮酢
鶏の皮をから揚げして、お酢の物に。
カリカリに揚げて、サっと和えます。
ワカメ、きゅうり、茗荷の甘酢漬けと。
「ザ・和食」って感じの晩御飯になりました。
小松菜も久しぶりに買って、お揚げさんとたいて。
軽めのおちつく晩御飯になりました。
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