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あっさり目のつもりが…な晩御飯           2010/3/15Mon. 

スレッド
あっさり目のつもりが…な晩御飯...
前日がお好み焼きでheavyで、おまけにお昼はその残りでまたまたお好み焼きだったもんで、ますますブタ化に拍車が。

晩はアッサリ目のつもりだったんだけど、脂ものになってしまった!
反省です。

*お大根と鶏手羽もとのたいたん

【コメント欄にも画像あります】
#グルメ #バー #レストラン

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-03-17 13:15


    

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-03-17 13:16

*小鯵の南蛮漬け

ワオ!と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-03-17 13:17

*菜花の辛子味噌和え

ワオ!と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-03-17 13:17

*オジャコとキュウリのお酢の物

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dote
doteさんからコメント
投稿日 2010-03-17 15:34

本当に今回は質素ですね

これなら昨夜の高カロリーも相殺できます

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-03-18 02:42

そうでしょうか?

南蛮漬けが心配です。

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2010-03-17 15:39

それほど重いということもなさそうですよ・・・。


ただお好み焼きでためたカロリーを、
どうやって吐き出すかですね・・・。

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-03-18 02:44

そうですか?

だったらよかった。
南蛮漬けがカロリーが高いんじゃないかなと心配ですが。

ジムにいけず、消費カロリーがゼロに近いです。

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エメラルド
エメラルドさんからコメント
投稿日 2010-03-18 01:39

鯵の大きさにもよると思いますが、ネットでは、一人分192キロカロリーと出ていました。

お大根と鶏手羽もとのたいたんは、そんなにカロリー高くないと思います。
お野菜等をプラスしても600キロカロリー以下だと思いますよ〜!

ちょうど手羽もとと大根があるので、これを今晩作ります〜!とっても美味しそう〜!
(^▽^)

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-03-18 15:02

ありがとうございます。


12センチくらいでした。
1匹が192calでしょ?
3匹、食べたからなぁ。

お大根、まだまだ美味しいですね。

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