豚バラと野菜の塩炒めー2023/8/10 Thu.

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8月

12日

＊豚バラと野菜の塩炒め
豚バラ、区安倍津、玉ねぎ、小松菜、うずらの卵

＊オクラのお浸し
最近,コレが多くて…(/ω＼)
よく冷やして食べると、美味しいです

＊冷ややっこ
キノコ類（シメジ、舞茸、生椎茸、なめ茸）の甘辛くたいたんを乗せて。
ちょっと味が薄いので、お醤油を好みで

＊もずく、大根、梅の和え物

＊梅酢漬けおこうこ

#ご飯

エメラルドさんからコメント
投稿日 2023-08-12 22:33

さっぱりと食べられそうなお料理ですね❣️😊
また夏バテ防止にもなる野菜とタンパク質の豊富なメニューが素晴らしいです。
こういうお料理を召し上がってらっしゃるからウルトラさんは良いスコアが出せるんですね。😊

birdyさんからコメント
投稿日 2023-08-13 09:26

お褒めにあずかり、恐縮です。お尻がこそばい！(/ω＼)

フコイダンが注目されているので、TVで宣伝してるようなサプリは効率はいいんでしょうが、苦手で。
苦手なぬるぬる海藻類を頑張って食べています

doteさんからコメント
投稿日 2023-08-13 11:24

家庭菜園でオクラがよく実ります、オクラをお浸しにとは思いつきませんでした

birdyさんからコメント
投稿日 2023-08-13 13:07

お試しください
オクラを茹でて冷まさずに、冷ましたお出汁に漬けておきます
冷やして食べると、夏にピッタリです　(^_-)-☆