いなりギョーザと…またまた金スマの糖質カットおかず －2017/1/25 Wed.

1月

27日

＊いなりギョーザ
中居君の金スマでしてた糖質カットダイエット本から
ニラじゃなくキャベツと生椎茸ですが、とても美味しいです。
具をいっぱいいれるので、2個でお腹一杯！

＊天然ハマチのおつくり
＊キノコ類のたいたん、みぞれ和え
エノキ、シメジ、かきの木茸 を甘辛くたきました。

＊キャベツと玉ねぎのマリネ
中居君の金スマでしてた糖質カットダイエット本から
本には入ってないけど、彩のために人参も
美味しかったですよ。

#ご飯

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doteさんからコメント
投稿日 2017-01-27 19:34

いなり餃子、良いアイデア
酒の肴にもいいでしょうね

birdyさんからコメント
投稿日 2017-01-27 21:26

糖質の多い餃子の皮のかわりに、お揚げさんです。
具（餡）がいっぱい入るので、お腹一杯になります。
飲めますよ。(*^^)v

Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2017-01-28 10:11

餃子でもいろいろできるんですね。
具だくさんというのがいいです(^^)v

birdyさんからコメント
投稿日 2017-01-28 14:59

糖質カットダイエットの一つです。
お揚げさんに詰めるので、簡単です。
お薦めですよ。
餃子の皮のかわりに、稲荷ずし用のお揚げさんに詰めるだけです。

birdyさんからコメント
投稿日 2017-01-28 14:59

birdyさんからコメント
投稿日 2017-01-28 15:00

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