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キャベツシューマイ-2017/1/10 Tue.

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*キャベツシューマイ 中居君の... *キャベツシューマイ
中居君の金スマでしてた糖質カットダイエット本から。
完全な運動不足と食べ過ぎで太ったんで、糖質ダイエットを。
徹底できないから効果はないけど
*天然ブリの照り焼き
オリーブブリとは違うけど、これもとても美味しいです。
分厚い切り身で!(*^^)v
*ほうれん草の花かつおかけ
*お酢の物、橙で(ワカメ、おじゃこ、きゅうり)


キャベツシューマイは、糖質の高い焼売の皮のかわりに、キャベツを使ったもの。
とても美味しいですよ。
キャベツでお腹がいっぱいになるから、5個で満足です。(*^^)v
#ご飯

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Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2017-01-12 09:56

おいしそうに並んでますね。
体が温まりそうです。

正月で増えた体重はなかなか落ちないですぅね。
これからダイエットをしなければならないのですが、
意志が弱くて・・・。

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2017-01-12 16:47

お薦めです。
電子レンジでできるので簡単!(*^^)v

ダイエットって、意思の問題ですよね。
中途半端な体型(醜いほど太ってなくて、でも下腹部は太ってる)ので、自分に甘いです。

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dote
doteさんからコメント
投稿日 2017-01-13 07:33

糖質制限中々難しいでしょうね
食べれない物が出て来るとストレスの原因
適度な制限で痩せるのが理想ですね

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2017-01-14 14:55

糖質制限は難しいです。
とくに「うどん県」なもんだから・・・(;一_一)

運動ですよね。
お友達のご主人の外科のDr.に
「足首脱臼骨折は1年はかかるよ。
運動して筋肉をつけなさい」と言われました。
食事と運動で、体重を落とすと言うより、引き締まった体を作りたいです。

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bokushi
bokushiさんからコメント
投稿日 2017-01-14 12:28

キャベツのシュウマイ、グッドアイディアですね!

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2017-01-14 15:00

キャベツの葉をチンしてしんなりさせて、豚ミンチ、玉ねぎ、キャベツの芯を混ぜた餡にごま油、塩、お醤油で味付けしたものを包み、
レンジで4分チンするだけ!
とても簡単です。
お腹も膨らむし美味しいですよ。

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