長いもの磯辺揚げ-2016/10/5 Wed.
10月
9日
![*長いも磯辺揚げ 拍子切りした...](/userdata/105/105/201610090530270.jpg)
拍子切りした長いもに片栗粉をつけて、海苔を帯のようにして揚げるだけ。
好みで、昆布茶かポン酢醤油で。
サクっと揚がって美味しいです。
*オムレツ
薄切り牛肉、シメジ、玉ねぎ
ミンチでするより、薄きり牛肉のほうが美味しいです。
*おくら、ひじき、紫蘇和え
*お酢の物(ワカメ、きゅうり、カニカマ)
牛うすぎり肉があったので、それでオムレツにすることに。
生協で注文してた「オクラ、ひじき、し紫蘇和え」があったので、
あとは常備の根菜や乾物で。
毎度の、あるもので済ませました。('◇')ゞ
投稿日 2016-10-09 18:53
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投稿日 2016-10-10 09:55
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投稿日 2016-10-10 07:51
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投稿日 2016-10-10 09:56
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投稿日 2016-10-10 21:14
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投稿日 2016-10-11 09:33
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