記事検索

my favorite

https://jp.bloguru.com/ihopebirdy

フリースペース

遠征で太ったから控えないといけないんだけどね…(^^ゞ 2011/6/13 

スレッド
遠征で太ったから控えないといけ...
なるべく野菜たっぷりと思いながら、ついつい脂もねぇ。

鶏手羽はスプレーオイルだけで、あとは鶏の脂でソテーしました。
焼け石に水かな?
でも気分の問題です。
リコピンも摂ったし。

【コメント欄にも画像あります】
#グルメ #バー #レストラン

ワオ!と言っているユーザー

  • ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
    ログイン
  • まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
    新規ユーザー登録へ
birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2011-06-14 14:17

*鶏手羽のソテー

ワオ!と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2011-06-14 14:19

*お大根と湯葉枝豆ひろうすのたいたん

ワオ!と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2011-06-14 14:20

*そら豆のたいたん

もうそら豆も終わりですね。
お歯黒も黒く硬くなってました。
その割には皮は柔らかでした。
とても美味しかったです。

ワオ!と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2011-06-14 14:21

*ひらのお酢の物

ワオ!と言っているユーザー

* は必須項目です。必ずご記入ください

🙂 絵文字の使い方:
• キーボードのショートカットキー: Macの場合 - コントロール + コマンド + スペース、Windowsの場合 - Windows+ピリオド
• コピーペースト: お好きな絵文字をこちらから選び、テキストエディタにコピーペースト
  • なし
  • 中央
チェックされている場合は表示されます。
画像認証
birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2011-06-14 14:22

*トマトのサラダ

ワオ!と言っているユーザー

エメラルド
エメラルドさんからコメント
投稿日 2011-06-15 02:10

たんぱく質も筋肉を維持するのには、必要ですから鶏手羽大正解だと思います!
(^▽^)
とってもヘルシーでカロリー控えめのお料理だと思います。そしてどれも美味しそう~!(^▽^)

ワオ!と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2011-06-15 21:22

ありがとうございます。
鶏はヘルシーと信じて!(^_-)-☆

体のダイエットもお財布のダイエットもしなくちゃいけないので。(^^ゞ

ワオ!と言っているユーザー

dote
doteさんからコメント
投稿日 2011-06-15 09:37

食べる物気をつけないといけませんが
あまり制約するとストレスがたまりよくありません
程ほどに制約がいいですよ

ワオ!と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2011-06-15 21:24

そうですよね。
500Kcalに抑えようとすると、食材が同じになって来て…
好きなものを気をつけながら食べます。(^_-)-☆

ワオ!と言っているユーザー

ハッピー
悲しい
びっくり