ギター余話

ねるとん・むく鳥の巻（五）

7月

1日

カップルになったのか二羽が一緒に飛んで行きました。

同じ飛び方をしなくてもよさそうですが、
なんだか羽をそろえて仲良く飛んで行きました･･･。

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ねるとん・むく鳥の巻（四）

7月

1日

こちらの電線でもカップルがいいムードのようです。

一羽がものほしそうになんだかくっついてきてますね。
ちょっと割り込むのは無理そう･･･。

蒸し暑いのにますますアツイね･･･(^o^)丿

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ねるとん・むく鳥の巻（三）

7月

1日

どうやらカップル誕生のようです。

皆から少し離れて二羽がいいムード･･･(^^♪

なに話してるのかなぁ･･･。
ちょっと知りたいって気も･･･。

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昨日走る予定にしていたもののワールドサッカー観戦最後まで･･･、
が祟り、寝不足で断念。

今日、走ってきました。

今日は夜になっても蒸し暑く、
風がほとんどない状態･･･。

前回ふぃっしゃーまんさんのアドバイスがあり、いきなり走らず、
まず早歩きから入ってはどうかと、
指摘がありました。
いきなり走ると確かに足が重く負担が大きいと感じでいたので、
早歩きから入っていく･･･。

しばらく歩いて少しづつ速度を上げて走る体勢に入る。
やはり少し足は重たい･･･。
足の状態の目安になる地獄坂までの距離感を、間違えていたようだ･･･。
歩きから走りへのギアの入れ替えが早すぎたようだ。
もう少し歩くべきだった･･･。

地獄坂を下って少し登りがあって長い下り坂に入る。
ここは要注意か所で、
決してスピードを上げてはいけない場所だ。
復路で長い登りとなるこの坂は、
気をつけないと止まる原因になるか所だ。
以前に前半のスピードが祟り止まってしまったことがある。
止まると二度と走れないのがジョギングだ。

長い下り坂を下ると上り坂が待っている。
とにかく平らな個所のないコースだ。
アップダウンをイーブンペースで走らないと危ない･･･。

長いが比較的緩やかな登りをひたすら登る。
登って少し平らな個所に出ると、
「虹が丘幼稚園入口」のバス停に到達。
終点まで行こうかどうしようかちょっと迷ったが、
止まらなければいくら遅くなっても構わないと、
腹をくくって終点を目指す･･･。
ここからはかなりの距離がある。

少しバテてきたところで終点「虹が丘バスターミナル」に到達。
引き返す･･･。
三年前ここから折り返して道に迷ったことがある。
まだになぜ迷ったのか謎になっている･･･。

慎重に曲がり角を曲がって復路は全体が上り坂になる。
途中から右股関節が痛み出した。
いきなりの長距離で痛みが出てきたと思う。
痛みはひどくはならず、
少し痛いまま最後まで変わらなかった。

登りから一回少し下ってまた長い登りになる。
ここはほんとにつらい我慢のしどころだ。
歯を食いしばるとはここのことだな･･･。

かなりばててようやく登りきって下ると、
今度は壁のような地獄坂がすぐ待っている。
今日は長距離を走ってきてるのでかなりつらかった。
最後のところは歩いてる人をなかなか抜くことができなかった･･･。

ここを登りきると我が家まで下りが続く。
呼吸を整えながら徐々にスピードを上げて、
最後のところは全力疾走･･･。

往路：28:00

復路：24:00

復路は最後のスパートがあるぶんだけ往路の時間を上回る･･･。

#スポーツ

ねるとん・むく鳥の巻（二）

7月

1日

電線でなかなか意気投合したところで、
下に降りてきてさらに接近･･･。
よ〜〜〜く、気持ちを確かめあってるみたい･･･。

なんかいい雰囲気じゃないかなぁ･･･(^。^)

一羽あぶれたようですが･･･。

片仮名のネルトンと平仮名に変更。
やはり平仮名ですよね･･･ｺﾚﾊ(*^^)v

巻の（三）に続く･･･！！

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ねるとん・むく鳥の巻き（一）

7月

1日

7月1日。

まあ、特に変わった日付の変わり方ではないね。
昨日のワールドサッカーを見ながらの日付の変わり方は、
それなりにインパクトはありましたが･･･。
2010年、後半戦の最初の日への変わり方としては、
特になにもない･･･。

後半戦の決意など書かないといけないんだろうなぁ･･･。

後半戦の始まりの写真はなにがいいかなと･･･。
やはりちょっと面白可笑しくといっては、
ムクドリ君に悪いですが･･･。
君たちのネルトン情報を･･･。

電線に集まってまずは集団交歓会ね･･･(^。^)
カップルができるのかな･･･。
ちょっと遠目でお互いの様子をうかがってるもよう･･･。

すぐに（二）をアップ予定。

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アジサイのある風景･･･（十）

6月

30日

6月も今日で終わり･･･。
昨夜はワールドカップをけっこう興奮して見てました。
おかげで寝るのが遅くなり今日はまともに寝不足･･･。
なんとも気力不足の一日になってしまいました･･･。

アジサイのある風景もこれで最後･･･。
最後度の写真にしようかなぁ･･･、
と、ほかも見てみましたが、
このでっかい白いアジサイにしました。

これかなりの大きさなんですよね。
でっかいことはいいことだで6月は〆よう･･･。

今年もはや半年が終わり･･･。
残り半年･･･。
頑張らねばと寝不足でぼーっとしてる頭で、
気合を入れてるわけです･･･(~_~;)

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