昨日は梅雨明けを思わせる快晴のお天気。
気温も31度まで上がって、
今年の一番暑い日じゃなかったのかなぁ･･･。
梅雨明け後のトレーニングの意味があったのかも･･･。
覚悟しておけよみたいな･･･(~_~;)
今の時期はいろんなところで若葉が出てるんですねぇ･･･。
新鮮でほんときれいですね･･･！！
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今日は久しぶりの晴れの一日でした。
昼間はそれなりの真夏日の暑さ･･･。
しかし、夜になると気温が下がり、
走りなさいと言ってるような雰囲気。
風も適度にあって、
ジョギングには最適と思えるコンディション･･･。
こりゃあ、いくしかないですな。
パッパと着替えて外へ･･･。
出だしは歩くところからスタート。
前回短かったので坂の登りのところまでを歩く。
地獄坂の頂上までの登りから走り始める。
行きの上りはそれほど急ではない･･･。
足の調子はかなりいい。
体調も前回といっても一昨日のことだが、
ずいぶんいい調子だ。
今日は最長距離に挑戦できそうだ。
調子がいいといってもスピードは抑えて、
呼吸が荒くならないよう気をつける。
往路は下りが多いこともあって、
かなりいい調子で走り続ける。
ただ下りは足への負担が大きいことを忘れてはならない。
やはりスピードはかなり抑えて走る。
少し足に疲れを感じてきたが、
最終地点までもうすぐのところまできていた。
しかし、ここでハプニング。
暗いせいもあって曲がり角を曲がらず、
そのまままっすぐ走りぬけてしまった･･･。
結局、最終のバス停より二つ過ぎたバス停でようやく気付く。
ちょっと予定より長く走ったことになる。
「すすき野団地｣バス停、
そこから引き返す･･･。
ちょっと帰りがきつくなった。
しかし地獄坂の手前の長い登りの手前までは、
けっこういい調子で走り抜けていた。
ここからの登りがきつかった。
とにかく急で長い坂だ。
少しスピードが出ていたせいで、
坂の終わりのところでバテテしまった。
ここから一気に下って地獄坂の登り･･･。
ここは毎回ほんとに苦しい登りだ。
かなり終盤にきての急な登り･･･。
地獄の沙汰だ･･･。
登りきる直前けり足がけれず、
一歩大股で歩いたようになった。
「くそ！」と思ったが仕方ないか･･･。
登りきってここからは最後まで下り坂が続く。
呼吸を整えながらラストスパート。
ここは風がかなりあるので走ってて楽だ。
最終ワンピッチでは持てる力を全部出し切ってゴール。
やはり風があるかないかで天国と地獄だ。
風があると熱を吹き飛ばしてくれるのでかなり違う。
往路：34:00
復路：30:00
今日は朝から快晴･･･。
相当久しぶりの青空となった。
風も少しだがさわやかな気がする･･･。
どんより蒸し暑い日がずっと続いて、
げんなりしていたので、
暑くても少し気分が違いますね。
太陽はやはり偉大だ･･･。
昨日まで降ったりやんだりしていた雨の残していったしずく･･･。
その中を覗いてみると、
やはり晴れた空が広がっていた。
向こうの世界もやはり晴れのようです。
じっと眺めてると、
ひょいと中に飛び込んで、
一回り旅をしてみたくなりますねぇ･･･。
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木のてっぺんに尾長が集まってきました。
なぜかお尻を向けていてこっちを向いてくれません･･･。
後から来た一羽の羽を広げてるところをかろうじて撮影。
尾長ってなかなかきれいなもんですね。
性格はきつい鳥なんですけどね･･･。
カラスと喧嘩するくらいですから･･･。
見た目とはだいぶ性格が違うようですね。
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タイトルほどロマンチックな絵じゃないですね･･･。
カンタロウなにくわえてるんだよ･･･。
なんかトボけたやつですね。
背景がいまの時期らしくていい感じでした。
毎日なんだか雨模様でしかも蒸し暑い･･･。
梅雨の帝王はここに居座ってます。
いつまで居座るんでしょうか･･･。
根競べになってきましたね。
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この後向きを変えて飛びだしました。
けっこうきれいな姿ですね･･･。
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毎日のこの蒸し暑さ･･･。
少々こたえてきてますね。
湿度が90パーセントだなんて、
じっとしていても大変ですね。
加えてあちこちで時ならぬ豪雨。
なんかおかしいよ日本･･･(゜o゜)/
昨日は日中晴れました。
天気予報では雨だったんですが･･･。
きびしいきびしい･･･！！
尾長の飛翔がきれいに撮れたのでアップ。
尾長はけっこう大型なので撮りやすいですね。
久しぶりのばっちりです･･･。
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今日はどういうふうに記録を書こうか、
ちょっと考えますね･･･。
7月1日から今日まで走ってない。
日曜日がお天気が悪く走れなかった為だが、
ちょっと空き過ぎた感じだ･･･。
ここのところいきなり雨が降ってくるので、
とにかく雨がやんでるうちに走らないと、
なかなか走れない状態だ。
とにかく雨が降ってないことを確認すると、
急いで準備をして外に走り出た。
少し歩いてはじめたが足の状態は悪くない。
今日は雨が降ってくると引き返すことになる、
ということで早めに走りに変えた。
走り始めると足取りは特に問題なし･･･。
しかし、体がどうもよくない。
なんだか疲れてる感じがする。
呼吸が荒れないように、
とにかくスピードを気をつける。
走るほどにどうも胃の調子が悪いことがはっきりしてきた。
こりゃあ、あまり遠くまでは無理と判断して、
バスの終点の二つ手前「もみの木台」バス停で引き返す。
引き返してから苦しいというより辛くなってきた。
とにかくゆっくりを徹底して止まらないように気をつける。
それでも行きが下り坂は帰りは上り坂だ。
それがかなり長く続く･･･。
なんだか気持ち悪さまで出てきた。
止まってしまうかと考えて、
誰も見ているわけじゃない･･･。
それを言っちゃあおしまいよ･･･。
とか考えながら、
どんどんゆっくりになりながら登り続ける。
ようやく登りきって少し下り･･･。
その後が地獄坂の登りだ。
とにかく前を見ずに足元を見て登り続ける。
かなり気分が悪くなり、
頂上付近でオエｯしそうになる･･･。
歩くかと本気で考えたが、
もう下りのみの道のり･･･。
とにかく止まらずゆっくりいこうと決めて、
下りながらかなりゆっくり走り続ける。
途中でまたオエｯしたくなったが、
このあｔりにくりると人通りも多くなるので、
オエッなどしてられない･･･。
ゴールまでの後ワンピッチが長い･･･！！
ゴールして座り込んでしまった。
いつもは終わってすぐ体操をするのだが、
今日は省略。
最近冷たい物を飲み過ぎてるのかもしれない。
胃に負担がかかってる可能性がある。
それとちょっと寝不足が続いてることも原因かもしれない。
この蒸し暑さの中、
無風状態で走るのは結構つらい･･･。
今日の不調はいろいろな要因が考えられるが、
ここまで来るとちょっと気を付けたほうがよさそうだ。
去年のジョギング時より弱ってるような気がするのは気のせいか･･･
往路：22:00
復路：19:30
今日は午後から陽が差してきた。
午前中は小雨も降っていたが、
午後になって明るくなってきた･･･。
蒸し暑さも相変わらず･･･。
ダルイですなぁ･･･(~_~;)
そんな中、
ミツバチが忙しそうに蜜を集めているところに遭遇。
ちょっと暗いせいか完全には止まりませんでしたが、
まあ浮遊感はありますよね。
こんだけ蒸し暑くても暑くてもよく働くなぁ･･･。
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道を歩いてると反対側にネコ･･･。
おっ！！
ブログネタがいる･･･。
と、カメラを向けると、
じっとこっちを睨んでます･･･。
シャッターを切る音にも動ぜず･･･。
なんとなく睨み合いが･･･。
なんとなく目力に根負けして退散･･･。
虎太郎は強しだ･･･(゜o゜)/
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