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ギター余話

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ジョギング記録(41)

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今日は久しぶりの晴れの一日でした。
昼間はそれなりの真夏日の暑さ・・・。
しかし、夜になると気温が下がり、
走りなさいと言ってるような雰囲気。
風も適度にあって、
ジョギングには最適と思えるコンディション・・・。
こりゃあ、いくしかないですな。

パッパと着替えて外へ・・・。

出だしは歩くところからスタート。
前回短かったので坂の登りのところまでを歩く。
地獄坂の頂上までの登りから走り始める。
行きの上りはそれほど急ではない・・・。

足の調子はかなりいい。
体調も前回といっても一昨日のことだが、
ずいぶんいい調子だ。
今日は最長距離に挑戦できそうだ。

調子がいいといってもスピードは抑えて、
呼吸が荒くならないよう気をつける。
往路は下りが多いこともあって、
かなりいい調子で走り続ける。

ただ下りは足への負担が大きいことを忘れてはならない。
やはりスピードはかなり抑えて走る。

少し足に疲れを感じてきたが、
最終地点までもうすぐのところまできていた。
しかし、ここでハプニング。
暗いせいもあって曲がり角を曲がらず、
そのまままっすぐ走りぬけてしまった・・・。

結局、最終のバス停より二つ過ぎたバス停でようやく気付く。
ちょっと予定より長く走ったことになる。
「すすき野団地」バス停、
そこから引き返す・・・。

ちょっと帰りがきつくなった。
しかし地獄坂の手前の長い登りの手前までは、
けっこういい調子で走り抜けていた。

ここからの登りがきつかった。
とにかく急で長い坂だ。

少しスピードが出ていたせいで、
坂の終わりのところでバテテしまった。
ここから一気に下って地獄坂の登り・・・。

ここは毎回ほんとに苦しい登りだ。
かなり終盤にきての急な登り・・・。
地獄の沙汰だ・・・。

登りきる直前けり足がけれず、
一歩大股で歩いたようになった。
「くそ!」と思ったが仕方ないか・・・。

登りきってここからは最後まで下り坂が続く。
呼吸を整えながらラストスパート。

ここは風がかなりあるので走ってて楽だ。
最終ワンピッチでは持てる力を全部出し切ってゴール。
やはり風があるかないかで天国と地獄だ。
風があると熱を吹き飛ばしてくれるのでかなり違う。

往路:34:00

復路:30:00
#スポーツ

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2010-07-09 05:51

がんばってますねぇ。

着々と登山計画はすすんでいるようですね。(^_-)-☆

ワオ!と言っているユーザー

Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2010-07-10 22:03

とりあえず細かな計画はできてきました。


燕岳から常念岳へ縦走です。

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