ギター余話

陽光・・・。

12月

16日

よく晴れた分あまり気温は上がりませんでした。
それでも日中はすごしやすかったです。

朝の日差しを撮影してみました。
力強さを感じますね。
この力強さを見ると寒いのが不思議なくらい・・・。

東北北海道は大雪だったというのが、
ここにいると不思議な気がします・・・。
そんなこと言うと怒られそうですが・・・(^_^;)

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#自然

前回走ってから2週間以上間が空いてしまった。
なんだか足の筋肉が元に戻ってしまったような感じで、
ちょっと不安なものを感じていた・・・。

今日は走ろうと決めてはいたが、
これだけ開いてしまうとどうもいざとなると気が重くなる。
行きたくないのだ・・・。
人間楽ちんのほうがいいという典型的な気分なんだろうな。
こういうときはまず無視。
とにかく着替えてしまうことだ。
着替えてしまえば外に出るしかない。
ということで出発・・・。

走り始めはこれだけ休んでいたため異様に足が軽い・・・。
こういうときに騙されてはいけない。
走ってないこの軽快さが続くわけがない。
少し慎重に走っていると案の定足がぐっと重くなってくる。

左の足に痛みが出てきた。
気を付けて慎重に走る。
こういうときは小股でちょこちょこ走るのがいい・・・。

しばらくするとだいぶ楽になってきたので、
スピードを落としていたのをもとに戻す。
とにかく登り坂に来ると呼吸が苦しくなる。
あまり無理に引っ張ると息が上がってしまうので、
慎重にスピードをコントロールする。

往路はいつものバス停方向には曲がらず直進して「虹ヶ丘小学校」より、
二つ先の「すすきの団地」まで走る。
ここでぴったり30分。

ここで引き返すが足がかなり重くなってくる。
これはちょっと厳しい・・・。
呼吸はかなり安定してる感じだが足は重くなる一方だ。

復路は下り坂が続く。
ここで左足にかなりの痛みが出てくる。
膝を中心にかなり痛くなる。
下り坂はやはり厳しい・・・。

無理せず走るがどうも足の運びはよくない。
急で長い天国坂に来て少し足の痛みが改善していた。
しかし、無理はせず慎重に登り続ける。
二回ほど靴の裏が道路面をこすってつまづいた・・・。
足が上がってない証拠だ・・・。

転ぶと危ないのでとにかく足を上げて地獄坂に突入。
この坂はどっちにしても苦しい・・・。

登り切って下り坂になるのだが、
ここでスピードを思い切り落として呼吸を整える・・・。
少し下ってから徐々にスピードを上げるのがいつものパターンだが、
あまりスピードも出せない。
ま、最後はぎりぎりで走ってゴール・・・。

往路　30分

復路　29分

いつもだと復路は往路より3分ほどは早くなるのだが、
今日は左足が痛く重くなったこともありこれが精一杯のタイム。
まあ、いいところだろう・・・。

#スポーツ

道で遭遇・・・。

12月

15日

今日は晴れているがちょっと寒い・・・。
太陽が出てもあまり気温が上がらなくなってきた。

道を歩いていたら電柱につながれて座っていたワンコ・・・。
カメラを向けるとそっぽを向くのでなかなか手ごわい・・・。
ようやく咳払いをしてこちらを向いたところをパチリ・・・。

なかなかいいよね・・・(^。^)

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#ペット #動物 #昆虫

ハナミズキ・・・。

12月

15日

これは葉を完全に落としたハナミズキですね。

しかし、すでにたくさんの芽が出ていて、
春を待ち構えてる感じです。
植物はもう春を迎える準備が終わってる感じです。

こちらも急がねば・・・！！

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#園芸 #花

山茶花ーシロ

12月

15日

昨日は天気予報の気温が全く外れた一日でした。
19度まで上がるだろうという予報でしたが、
結局どんより曇って寒い一日でした。

白い山茶花がかなり咲いてきました。
葉を落とした林の中では一際目立ちますね。
山茶花は冬の花・・・。
なんかあわただしい毎日ですねぇ・・・。

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#園芸 #花