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ギター余話

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ジョギング記録・・・(85)

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体調がだいぶ回復してきたと思えるところで、
今日はジョギングに出発。
いつものゆっくりペースで呼吸に合わせて走る。
往路は常にevenペース。
往路は坂でもスピードを緩めずに走りきる。

全体的に呼吸はそれほど厳しい状況にはならなかったが、
足が厳しくなった。
復路の途中からかなり重くなり、
ふくらはぎ膝がかなり張ってきた。
先週の月曜日に走って10日くらい間が空いたのが原因。
復路は厳しい上り坂にもめげず、
スピードを維持したが、
結局タイム的には往路と同じだった・・・。
最後に、だまし坂を一往復して帰宅。

まずまずの出来だったと思う。
体調への影響はそれほどないと思えた・・・。

往路 31分 

復路 30分プラスだまし坂一往復5分

 
#スポーツ

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ファルコン
ファルコンさんからコメント
投稿日 2013-11-01 07:49

体調がすぐれなかったようなので、タイトルを見て少し驚きましたが、無事に完走されたようで、安心しました。
これから徐々に、調子を取り戻してくださいね。

ワオ!と言っているユーザー

Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2013-11-10 16:54

完全回復でもないのですが、
ボチボチ走ろうかなということで…。
走っても良さそうな雰囲気です…^_^

ワオ!と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2013-11-01 09:35

わたしも今朝、久しぶりにwalkingしました。
今週は忙しくて時間がなくて…

青空で気持がよかったです。
いい汗でした。

ワオ!と言っているユーザー

Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2013-11-10 16:56

忙しいとなかなか出られないんですよね。
焦らず諦めずです…d(^_^o)

汗をかくと後が気持ちいいですね。

ワオ!と言っているユーザー

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dote
doteさんからコメント
投稿日 2013-11-01 10:20

体調不良から快復したとは言え本調子じゃないでしょう
頑張りますね
見習ってバイクライド復活しないといけません

ワオ!と言っているユーザー

Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2013-11-10 16:58

本調子ではないのですが、
いつまでもグズグズしていてもしょうがないので、
軽く走りました…。
意外に良さそうです…( ´ ▽` )ノ

ワオ!と言っているユーザー

エメラルド
エメラルドさんからコメント
投稿日 2013-11-02 17:58

走れるまでに快復されたんですね!(^_^)
良かったです。

ワオ!と言っているユーザー

Toshiaki Nomura
Toshiaki Nomuraさんからコメント
投稿日 2013-11-10 17:00

万全でもないのですが、
走りながら調子をあげていこうかなと、
軽く走りました。
あまり苦しくない程度です…。

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