ジョギング記録…(67)
6月
14日
今日は必ず走らなければと考えていましたが、
昼間忙しく走る時間に眠くなってしまった・・・。
慌てて外に飛び出す。
先週走ってるので、
出だしは体が軽かった。
少しピッチを上げて走り出すが、
地獄坂に差し掛かったところでペースを落とす。
今日は先週引き返した「すすき野一丁目」バス停よりさらに奥、
「虹ヶ丘小学校前」バス停まで走る。
先週の倍近く走ったことになる。
往路もなかなか調子がよく、
ピッチは落としてはいるが意外にも快調に走る。
ただ、難所の長い登りの天国坂と、
かなりの急坂登りとなる地獄坂はやはり苦しい・・・。
地獄坂を登りきると緩やかな長い下りになるので、
そこで息を整えながら走る。
下り坂でもゆっくりだ。
往復するトレーニング坂まで来て、
坂の往復を始めるが、
さすがに先週の倍くらい走ってきてるので、
最初の往復から結構な苦しさだ。
三回めの往復が一番苦しく、
ここでやめようかとも思ったが、
なんとか五往復まで完遂する。
登りは走るが下ってくるときの4回目5回目は歩いてしまった。
これから五往復以上を目指すのが目標だ。
往路 28:00 「虹ヶ丘小学校バス停」
復路 27:00
坂から出発点まで 20:00
合計すると一時間半くらい走ったことになる。
ちょっと時間のかかり過ぎだ・・・。
投稿日 2012-06-15 08:51
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2012-06-16 17:36
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投稿日 2012-06-16 10:54
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投稿日 2012-06-20 00:38
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