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何かが人を不安にさせるのではなく、 その何かについてどう考えるのかが 不安をもたらす エピクテトス（ストア派の思想家） 『恋に嘘、仕事にルブタンは必要か？』より 不安って今の出来事から起こるわけじゃないです。 将来に起こるかどうかわからないことを 予測して、自分で自分を不安にさせています。 どこに焦...
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おでこを柱にガツンとぶつけた。 目からは火花が出る！ 後から、じんじん痛みがでてきてこぶもできる。 腫れが治まったと思ったら 青あざできて、それがどんどん広がります。 きれいになるのに1週間以上かかるでしょうか。 打ち身にも、程度によって痛みの引き具合が違います。 軽く打てば、すぐに痛みは治まるし ...
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この夢は、うまくいく、うまくいかないは 少し話せばすぐわかります。 これはコーチじゃなくても、誰でもわかります。 夢を叶えられない人の特徴は言い訳をすることです。 夢って叶えたいことです。 つまり、自分が行動してつかむもの！ 行動しないと何も得られないのです。 例えば、朝型生活を送ってナチュラル美人...
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コーチングを受けると目標達成のスピードは 2倍～10倍以上と言われてます。 特に経営者の方は成果がでるのが早いです。 元々行動力があるので3年後に着手できたらいいなあと 言ってたことが3ヶ月後には達成なんて珍しい話じゃないです。 ところがこの話をすると勘違いする人がいます。 ラクして夢が叶うの？ い...
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どんな服を買うよりもセンスがよくなるもの。 それは全身が写る鏡です。 モデルの家には、必ずものすごく大きな鏡があります。 ファッションは接近戦ではなく、全身勝負です。 一目見て、「センスがいい」と思う女性は、まず 全身のバランスがいい人。 そのためには、何よりも自分の全身をチェックしましょう。 『い...
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部屋ってどうしたら片づいた状態を保てるかというと 使った物を定位置に戻すことです。 こんな簡単なことをただ繰り返すだけで 部屋の状態はいつもキレイです。 コーチングセッションでは、毎回どんなことに 取り組んだか報告してもらいます。 コーチングに慣れてない頃は 大したことはしてませんと謙遜される方もい...
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人前では紳士なのですが 患者さんが診察室から出たとたん 突っ込みまくるおもしろドクターがいました。 糖尿病や高血圧症でやせなきゃいけない人に対して 患：「私、水を飲んでも太るんです。」 医：「そんなわけないだろ！食ってるからだろ！」 患：「何をやってもやせないんです」 医：「あれは絶対、何にもしてな...
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何か新しいことを身につけたかったら、 小さなことをコツコツと積み上げていくことが必要です。 そうすると、今までしなかったことをするのですから いかに時間を作るかがポイントになってきます。 タイムマネジメントがテーマにあがると絶対話題になるのが、ダラダラスマホ。 スマホを見るのをやめられなくて大事なこ...
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日々の仕事のストレスは不要なものを 目に入らないようにするだけで 軽減することができます。 これは仕事で経験してわかったのですが 机周りの状態は案外ストレスの原因になります。 私は以前、機密の高い部署で働いていました。 その職場のルールは机の上には何も置かない！ なぜなら、スパイが進入して情報を盗む...
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おひとりさま事業をはじめてよかったと思うのは 煩わしい人間関係から解放されたことです。 職場で合わない人。 これが上司と部下なら毎日がストレスです。 付き合わないわけにはいきませんからね。 私は以前、言っていることが さっぱり理解できない上司がいました。 「この人、どうしてこんな考えになるの？」 「...
