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投稿日 2023-09-20 07:35
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎アボカドの釜玉うどん ■材料（2人分） ※このままだと多いので、それぞれ減らすとよい。 肉類がないので、サイドメニューで何か添える。 冷凍うどん…2玉(360g) アボカド…1コ(200g) たまご…2コ 焼きのり(全形)…1/2枚 ねぎ…20g ポン酢しょうゆ…大さじ3 ■作り方 １／下ごしらえ ...
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投稿日 2023-09-18 07:38
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎■材料（2人分）牛肉（切り落とし）…150トマト…2個（多いかも）たまねぎ…小1/2個薄力粉…大さじ1（使わなくてもよい）a.トマトケチャップ大さじ2と1/2a.中濃ソース大さじ1と1/2a.酒大さじ1a.コンソメ（顆粒）小さじ1/2a.塩、砂糖各小さじ1/3パセリ（みじん切り）少々※見た目よりボリ...
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投稿日 2023-09-15 00:22
小林智彦のブログ
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小林智彦阪神タイガースが18年ぶりのアレ！！マジック1で迎えた巨人戦阪神才木と巨人赤星の両先発でプレーボール。息詰まる投手戦のなか、6回裏の阪神の攻撃は1番近本から始まる好打順。1番近本、3番森下がヒットで一死1，3塁。バッターはここまで1年間4番を守ってた大山。2ボールからセンターへ犠打を放ち先制点をあげ...
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投稿日 2023-09-12 18:36
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎■材料（2人分） 豚肉（こま切れ。バラでもよい）…200ｇ たまねぎ…1/2個 マッシュルーム…4～5個 トマト…1個 塩…適量 こしょう…少々 薄力粉（小麦粉でよい）…大さじ1 とろみがつく。なくてもいいかも。 オリーブ油…大さじ1 a.酒大さじ…2 a.トマトケチャップ…大さじ1 a.砂糖、コン...
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投稿日 2023-09-11 08:54
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎■材料（２人前） スパゲッティ…200ｇ (具が多いので、メジャーの2人前だと多い。少し少なめが良い） さば（切身）…2切れ（ベーコンでも可） なす…2個 ミニトマト…8個 バジルの葉…4(混ぜ用）+1枚（載せ用） にんにく（つぶす）…1かけ 塩、粗挽き黒こしょう…各少々 オリーブ油…大さじ3 ■作...
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投稿日 2023-09-09 16:01
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎エネルギー：254Kcal、タンパク質20.4g■材料（2人分）あじ…2尾たまねぎ…1個トマト小…1個オリーブ油…大さじ1と1/2塩、こしょう…各適量薄力粉…少々ピザ用チーズ…40gパセリ…少々■作り方１／下ごしらえ・あじは小骨を取り、３枚におろす。塩・こしょう少々を両面にふる。・たまねぎは薄切り。...
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投稿日 2023-09-07 17:46
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎🌹ヘタクソ but LOVE ... ■材料（２人前） そば（乾麺）･･･2人前 ひとり80-100gぐらい。それを超えると多い。 そばメーカーにより1人前の分量がまちまちなので 注意。 豚肉（しゃぶしゃぶ用）･･･150g トマト…1個 小なら1個。大なら1/2でいいかも。一口大で、ひとり4ピース...
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投稿日 2023-09-05 16:21
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎●材料（2人分）エビピラフ(冷凍）･･･1袋ブロッコリー･･･50gじゃがいも･･･2個にんじん･･･1/2本セロリ･･･1/2本玉ねぎ･･･1個あらびきウインナー･･･4本（ベーコンの場合は大きめにカットする。小さいと物足りない）a：コンソメ（固形タイプ）･･･1.5個a：粒こしょう（軽くつぶす）...
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投稿日 2023-09-04 16:37
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎■材料（2人分） つゆとして、 a.めんつゆ…ストレート換算で1カップ a.レモン汁…小さじ１ a.しょうがしぼり汁…小さじ１ おくら…4本 揚げ油…適量 片栗粉…適量 鶏むね肉…1枚（鮭でもOk） 野菜として、 b.なす…150g b.かぼちゃ…100g b.ズッキーニ…1/2本 b.パプリカ（赤...
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投稿日 2023-09-04 07:45
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎アンチョビパスタ※イタリアの家庭風。たっぷりのオリーブオイルを入れ、パン粉をまぶす。食感や風味がよくなる■材料（2人分）スパゲティ…150gぐらい（メジャーの2人分より少なめ）アンチョビ…40gパン粉…大さじ１（オリーブオイルを吸う）イタリアンパセリ…適量にんにく…２片唐辛子…証書オリーブオイル…8...
