投稿日 2024-10-03 00:12
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎 ミネラル・ビタミン・タンパク質を しっかり取ること。エネルギー代謝、筋肉の材料になる。血管も内臓も平滑筋という筋肉で出来ている。血管・内臓が健康であることが必要不可欠。 主にビタミンAが取れる（βカロテンとして摂取）。かぼちゃ・ニンジン・トマトに含まる。これらの野菜の色素である カロチノイドに...
投稿日 2023-01-29 10:03
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎●材料（4人分）水餃子… 1袋スーパースイートコーン…60gビーンズミックス（水煮）…120gＡ：水…カップ4と1/2Ａ：「味の素KK丸鶏がらスープ」…大さじ2Ｂ：「瀬戸のほんじお」…適量Ｂ：こしょう…適量●作り方１／鍋にAを入れて沸かし、「水餃子」 、「スーパースイートコーン」 、ビーンズミックス（水煮）を加えて約3分ゆでる。２／１Bを加えて味を調える。...
