投稿日 2024-10-03 00:12
こんにちは。紫のバラの人です。
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哀愁☆太郎ミネラル・ビタミン・タンパク質を しっかり取ること。エネルギー代謝、筋肉の材料になる。血管も内臓も平滑筋という筋肉で出来ている。血管・内臓が健康であることが必要不可欠。 主にビタミンAが取れる（βカロテンとして摂取）。かぼちゃ・ニンジン・トマトに含まる。これらの野菜の色素である カロチノイドには...
投稿日 2021-06-18 00:33
ちょびっとスペイン語
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ふらまっきぃチラシ(cartelカルテル)の雰囲気をちょっと変えてみました。 次回はガスパチョを作ります！ 去年の12月にドキドキしながら手探りで始めたカルメンのお料理教室。 気づけば半年が過ぎました。 正直、挑戦してみてよかったです。 今まで見た事がなかった景色を見ることができました。 人が集まるか。 ちゃん...
投稿日 2016-02-20 22:14
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐野菜たっぷりスープと黒酢炭酸 鮭のホイル焼き再び ◆毎日豆腐食べてます！◆...
