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投稿日 2024-07-28 07:56
今日の気づき
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秋吉 克己人に質問するときは、ゴールや目的も一緒に伝えましょう。 そのやり方自体が正しいかどうかも教えてくれるはずです。 【定年後のセカンドライフにむけたサポートを実施しています】 興味を持っていただいた方はこちらまでお越しください。...
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投稿日 2024-07-26 09:32
今日の気づき
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秋吉 克己｢ラバーダック・デバッグ｣ って聞いた事ありますか？ プログラマーが問題にぶつかったときに、人ではなくアヒルのオモチャに話しかけると答が解決するというものです。 なぜだと思います？ アヒルに向かって話しているうちに頭の中が整理されて、おのずと解決策が浮かんでくるから。 ウソみたいだけど、...
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投稿日 2024-05-13 18:52
今日の気づき
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秋吉 克己なにかに行き詰まったアタマは、絡まって「お団子」のようになったヒモと同じです。力任せにあつかっても、逆に結び目がキツくなるだけです。 お団子になったヒモは先の尖ったものでほどきますが、行き詰まったアタマは「質問」でほどけます。 コーチにご相談を。 【定年後のセカンドライフにむけたサポート...
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投稿日 2024-03-08 09:40
今日の気づき
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秋吉 克己自分がどうしてもできないことが出てきたら、実際に頼むかどうかは別にして、頼れそうな人を片っ端からピックアップしてください。 そう考えているうちに、課題がさらに細分化され、自分でやれそうな事がいくつか出てきます。 そうすると、まず自分で行動することができますよ。 【定年後のセカンドライフに...
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今日は「朝活で読書の時間を作る」について深く掘り下げて考えてみました。忙しい日々の中、自己啓発やリラクゼーションの時間を見つけるのは困難かもしれません。だからこそ、私が提案したいのは「朝活」という独自のアプローチです。 朝活とは、自分のペースでゆっくりと一日を始めるための時間を作る方法です。朝活...
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投稿日 2023-09-10 00:31
心理学用語を極める
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sinrigakuリフレーミングとは、状況、出来事、問題に対する感情や行動の反応を変えるために、その人の考え方を変えることを含む心理学的手法のことです。リフレーミングの目的は、人々が状況を別の視点から見るのを助けることであり、それによって否定的な感情を減らし、回復力を高め、問題解決能力を向上させることができます。リフ...
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投稿日 2023-03-27 00:16
心理学用語を極める
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sinrigakuシャワー効果とは、シャワーを浴びた後に、人の創造性や問題解決能力が高まる現象のことです。この効果は、シャワーのリラックス効果と刺激によって、頭がすっきりして集中力が高まることに起因することが多いとされています。また、水の音、温水の肌触り、汚れの除去など、シャワーに関連する物理的・感覚的な体験が、リラ...
