こんにちは！東京在住/全国対応！メンタルコーチ・アスリート（スポーツ選手）のメンタルコーチの宮崎英治(みやざきえいじ)です！今、我が家の書斎では大掃除の真っ最中。大掃除を始める前、仕事でもプライベートでも本が生活の一部である僕の書斎には、様々なジャンルの何千という書籍でいっぱい。収まるところにちゃんと収まれば問題ないのですが、本棚だけでは収納しきれない本達が、デスクの上や床にまであふれかえっていて、本の中に埋もれながら仕事をしているという毎日でした。で必要な書籍を探すために、部屋中を探すことも１回や２回ではなく、非効率この上なかった。ある時、雑然とした部屋を見渡した時、はっと気がついたんです。...

おはようございます♪from Africa!夢の実現で人と社会を世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。今朝、朝食をいただいていると見たことがない果物を発見☆好奇心旺盛レベルの高い私にとって「試さない」手はありません。見た目はバナナでも色が違うなんだろう？いつも食べているバナナは「黄色」これは「赤」形は似ているきっとバナナに違いないけど、実はすっぱかったり？硬かったりするのかな？恐るおそる口に運んでみるとやっぱり「バナナ❤」バナナが黄色って誰が決めたんだ～！と、私の中の常識が覆される瞬間がありました(笑)　常識を疑ってみるこれからの時代、必要なことかもしれませんね♪∞-*-∞-*-∞-*...

こんにちは！東京在住/全国対応！メンタルコーチ・アスリート（スポーツ選手）のメンタルコーチ宮崎英治(みやざきえいじ)です！仕事やプライベートの事、家の事・・・・毎日があっという間に過ぎてしまう・・・・・５分でも良いので、仕事の合間に一人になってゆっくりする時間を作ってみてはいかがでしょうか？たった５分？されど５分です（笑）試しに、５分あればできることを思い出してみてください。けっこういろいろな事ができると思います。５分あれば、ジョギングの速い人なら１kmくらいは走れちゃいます。ストレッチだったら、全身を十分に伸ばしてもおつりがくるくらい。本も、５ページくらいは読めますよね。５分は、３００秒。こ...

おはようございます☆From Africa!こちらでも新しい１日がスタートしました。朝になるとちょうど今の時間帯（５時）に流れるアザーン。今いる場所の歴史と人々の暮らしの一端を顧みるひと時です。時差ぼけから抜け出せず昨日はとてもつらい１日で倒れるかと思いましたが昨夜は少し眠ることができ今日は気分爽快！今日は予定ではアポが沢山。こちらの人から沢山話をきき出来ることを考えていく時間が増えそうです。そんな１日を元気よく乗り越えていくために選んだ言葉はコレ☟「研ぎ澄まされた叡智を形に」五感をフル稼働させながらじっくり目の前の事に向き合いたいと思います♪皆さんも素敵な１日をお過ごしくださいね🍀∞-*-∞...

こんにちは！東京在住/全国対応！メンタルコーチ・アスリート（スポーツ選手）のメンタルコーチ宮崎英治(みやざきえいじ)です！僕はスポーツを仕事にしているので、スポーツ（サッカー）の話から。２０１８年にロシアで行われた「サッカーワールドカップ」日本代表は「ロシア大会アジア最終予選」の初戦で、UAE（アラブ首長国連邦）に１－２でまさかの敗戦。過去5大会のアジア最終予選で初戦が黒星だったチームはすべて予選敗退に終わっていて、１チームもワールドカップに出場したことがありませんでした。データ上は「W杯出場確率0％」当時は、この「確率０％」が話題になりました。結果はどうだったかというと・・・・日本代表は、通...

アフリカからこんにちは～♪夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチ→ 今はコンサル業で海外の中村祐美子です。人と話をしているとあるいはコーチングをしていると時々お相手が言葉につまるつまり「沈黙」が生じるシチュエーションがありますこんな時、皆さんはどう感じられますか？何か声かけてあげなきゃ💦と焦る？え？答えられないの？と相手を疑う？早く回答してよ！って催促したくなる？コミュニケーションを円滑にそして心軽やかに進めていく時に私が常に心に留めておく言葉それは沈黙は金なりこの意味を知ると沈黙ももう怖くないむしろワクワクしてくるかもしれませんなぜなら沈黙の先にお相手（クライアントさん）にとって...

こんにちは！東京在住/全国対応！メンタルコーチ・アスリート（スポーツ選手）のメンタルコーチの宮崎英治(みやざきえいじ)です！毎日忙しく生活していると、あっという間に一日が過ぎてしまい、「もったいない一日を過ごしてしまった！あれもこれもできたのになー！」なんて反省した経験ありませんか？（僕はあります（笑））一日を受け身で過ごしてしまうと、自分で決断できた、たくさんの機会を逃してしまっているかもしれませんよ。あなたは今、未来に向かって一歩一歩進んでいます。目の前にある未来の道は無限にあります。無限の可能性があなたを待っています。どの道を選ぶのかはあなた次第。選択権はあなたにある。瞬間、瞬間の小さな...

アフリカの地からおはようございます～♪夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチ＆今はコンサル業でアフリカの中村祐美子です。時差ぼけ解消できず２日目に突入こちらに来てから見る景色に刺激され耳にする言語に刺激され５感がフル稼働中その中で感じたことを出来る限り「自分記録」として綴っていきたいと思います。今回はコンサルタントとしての業務渡航。しかもチームを組んでのお仕事です。チームで仕事をするときの極意って何だと思いますか？相手の話を聴く？相手の意見に敬意を払う？口を慎む？いずれもとても大事なこと。これらの加えて私がチームでの仕事に臨む度に大切にしていることは☟「あり方」チームの一構成員とし...

アフリカからおはようございます♫夢の実現で人と社会を、世界を元気に！メンタルコーチの中村祐美子です。自宅を出てから48時間昨日、今回お仕事をさせていただく国まで辿り着きました✈️一夜明け…結局時差ぼけは解消できず…日の出を待って外に出てみると風は冷た肌寒く薄手の上着が必要なくらいでした。こちらはあったかいコーヒーが嬉しい季節です☕️∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-*-∞-∞-*-∞-*-∞-*夢実現No.1サポーター～夢の実現で人と社会と世界を元気に～メンタルコーチ　中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）GCS（銀座...

こんにちは！東京在住/全国対応！メンタルコーチ・アスリート（スポーツ選手）のメンタルコーチ宮崎英治(みやざきえいじ)です！「○○さんって、△△ができてすごいなー。羨ましい！何で私にはできないんだろう？もうだめだ～！」他人と自分を比べて、一喜一憂して落ち込んだりしていませんか？そんな時こそ、「昨日の自分自身」をライバルにしてみませんか。他人は他人。自分ではない。性格も体格も容姿も、脳の中身も全く違う他人と自分を比べても、そもそもつくりが違うんだから、実は比べようがないんですよ。比べたところで意味がない。大切なのは、１ｍｍでも「昨日の自分より成長できた！よっしゃー！」と思える１日になるように全力で...