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投稿日 2009-03-09 02:29
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一今日からデイライトセービングタイムが始まりました。下記が現在のシアトル時間です。 これで毎日起きている時間の日照時間が１時間長くなります。そう、ゴルフシーズンがやってきたように見えますが。今日外は真っ白。少しですが雪が積もりました。で、今日もゴルフ場はお休みです。ストレスがたまるし、運動不足になりま...
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投稿日 2009-03-08 14:10
my favorite
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birdyサムライJAPANの2番バッター、ショート中島裕之です。 昨日の対韓国戦で4打数3安打2打点の大活躍！ 阪神タイガースの選手でないのが、残念でなりません。 【１９８２年７月３１日、兵庫県伊丹市生まれ。兵庫県伊丹北高では投手と遊撃手を兼任し、高校通算４３本塁打。０２年ドラフト５位で内野手として西武に入...
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投稿日 2009-03-08 07:11
LAN-PRO
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KUMA早朝 水代わりにグレープフルーツ（1/2) 朝 タジン鍋 「 玉葱（1/2) 冷凍ピーマン・インゲン 香菜 缶詰のトマト キャベツ 干し赤エビ チーズ ソース 」 シメジ・ネギ・茄子の卵Mスープ 茹でたブロッコリー（ドレッシングで） ヨーグルト Coffee 食パンはあえて無し（昨晩炭水化物は補充ず...
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投稿日 2009-03-08 06:58
LAN-PRO
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KUMA食事： 昨夜、疲れて、ややお酒を飲みすぎたので食欲が余り無い。 朝 ローカル朝市での買出しのついでに喫茶店で Coffee＆モーニング ※名古屋地区のモーニングサービスは有名で、 Coffeeに、厚切り食パン1/2、茶碗蒸、野菜サラダ、デザートまで付いています、これで350円 昼はリンゴとクラッカー...
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投稿日 2009-03-06 18:32
ぷっちゃマン☆のつぶやき
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プラン行ってたのは、パパさん。 もちろん、ゴルフ合宿(*^_^*)v といっても、やろーばっかのゴルフ三昧ちゅうツアーだったんだけど。 ６泊８日で６ラウンドだもの。 その中には、先日行われたホンダLPGAタイランドのコースも含まれてたんだよ。 初日は暑くて暑くてバテそうだったけど、どんどん慣れるらしくて。...
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投稿日 2009-03-06 06:52
LAN-PRO
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KUMAタジン鍋 「 玉葱（1/2) ナス（温室）（1/2） 冷凍ピーマン MIXベジ キャベツ 鶏肉ミートボール（冷凍） チーズ 香菜 檄辛ソース 」 ワカメ・千枚漬け・紅白なます グレープフルーツ ヨーグルト 食パン１枚 マーマレード Coffee 菜花とキノコの卵Mスープ...
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投稿日 2009-03-06 04:54
LAN-PRO
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KUMA3月5日 食事： 朝 タジン鍋 「 玉葱（1/2) 冷凍 ピーマン・インゲン 香菜 トマトピューレ 干し赤エビ キャベツ 鶏肉団子（冷凍） チーズ 激辛ソース 」 ヨーグルト 野菜（韮・MIXベジ）の粕汁(新） 食パン1枚 マーマレード Coffee ワカメと紅白なます 昼 何時ものお弁当（ライスな...
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投稿日 2009-03-05 07:38
LAN-PRO
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KUMAタジン鍋 「 玉葱（1/2) 冷凍 ピーマン・インゲン 香菜 トマトピューレ 干し赤エビ キャベツ 鶏肉団子（冷凍） チーズ 激辛ソース 」 ヨーグルト 野菜（韮・MIXベジ）の粕汁(新） 食パン1枚 マーマレード Coffee ワカメと紅白なます...
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投稿日 2009-03-05 07:30
LAN-PRO
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KUMA3月4日 食事： タジン鍋 「 朝 玉葱（1/2） 冷凍 ピーマン・インゲン 干し赤エビ MIXベジタブル キャベツ 鶏肉 チーズ 檄辛ソース 」 日野菜のおひたし＋ワカメ＋紅白なます ヨーグルト シメジ・韮の卵Mスープ 食パン１枚 マーマレード Coffee 昼 何時ものお弁当（ライスなし） 夕方...
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投稿日 2009-03-04 08:02
LAN-PRO
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KUMAタジン鍋 「 玉葱（1/2） 冷凍 ピーマン・インゲン 干し赤エビ MIXベジタブル キャベツ 鶏肉 チーズ 檄辛ソース ※中国のチリソースに比べると大した事はありません 」 日野菜のおひたし＋ワカメ＋紅白なます ヨーグルト シメジ・韮の卵Mスープ 食パン１枚 マーマレード Coffee...
