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投稿日 2010-04-23 07:39
LAN-PRO
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KUMA
曇、12.2℃白米ご飯納豆ヨーグルトモロヘイヤの卵Mスープ※モロヘイヤは冷凍品KUMAサラダ昨日昼何時ものお弁当夜筍の煮物白米ご飯Beer喉に痛みを和らげるために水をよく飲むのが災いして、数時間ごとに目が覚めトイレに熟睡が出来ない・・・・食が細いため、たちまち体重が減少71.0Kg...
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投稿日 2010-04-22 22:24
my favorite
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birdy
食べ続けてる感じなので…フラフープエクササイズに行きました。まだできない。歩いたらストンと落ちる。とてもリズムに合わせて動けない。運痴だなぁ。←フラフープを回しながら写しています。手ぶれ。...
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投稿日 2010-04-22 07:25
LAN-PRO
by
KUMA
雨、10.9℃喉にまだ痛みがあり、熟睡が出来ない、時々起きてトローチを舐める。やっと朝食を食べる・・・・何時もの元気が出ない(悲)今朝はレトルト塩カルビピラフお味噌汁昨日も一昨日も午後から自宅で休養...
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投稿日 2010-04-18 19:38
徒然なるままに・・・
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Lupin
逃げ切りかと思ったのに追いつかれた・・・(▼▼)オメェナァ!追いついた展開だったら『価値ある』勝ち点1だったろうけど、なんとも欲求不満な後味の悪いゲームでした。...
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投稿日 2010-04-18 16:57
みどりの風
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エメラルド
今日の試合は、イチローDAYではないかと思うほどイチロー選手大活躍の日で、しかもマリナーズが勝ちました〜!(^▽^)4打席中、3安打1フォアボール!二つのナイスキャッチ!しかも9回の表、最後の一人の打ったボールをナイスキャッチでした〜!あ〜面白かった〜!!!イチロー選手の後姿がばっちり見えるライト側...
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投稿日 2010-04-14 07:39
LAN-PRO
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KUMA
曇、9.7℃予報よりは暖かい朝です。白米ご飯MIXベジ卵Mスープ納豆KUMAサラダ高野豆腐高菜の煮付け昨日昼何時ものお弁当夕白米ご飯KUMAサラダ湯豆腐蓮根・牛蒡・人参のピリ辛煮Gym終了時にプロテイン運動階段昇降英会話終了後Gym懸垂復活ダンベル&マシンで筋トレストレッチしっかり...
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投稿日 2010-04-13 07:11
LAN-PRO
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KUMA
雨、13.5℃久々のタジン鍋「鶏肉のミンチボールピーマンインゲン香菜チーズドロソース」白米ご飯納豆グレープフルーツMIXベジの卵MスープKUMAサラダ高野豆腐昨日昼何時ものお弁当夕食炊き込みご飯KUMAサラダ筍(煮物)すごい雨でGymには行きそびれ...
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投稿日 2010-04-12 07:23
LAN-PRO
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KUMA
あめ、15.6℃今日、新聞は休刊日、写真は昨日のもの玄米100%ご飯KUMAサラダグレープフルーツ納豆蓮根・牛蒡・人参のピリ辛煮ナスの煮付け摘み菜の卵Mスープ生姜味昨日朝・昼Coffee&くるみパン夜タイのお刺身高野豆腐セロリとジャガイモのブレイズ他運動一昨日はGymで筋トレ&ステップマシン20分昨...
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投稿日 2010-04-12 01:52
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一
久しぶりにゴルフをしました。42・45で87でした。インからスタート、アウトに戻ったのですが、今日は体が痛いです。良い運動をした感じ・・・昨日はマスターズミックスというトーナメントが午前中にあったので、ピンポジションがかなり厳しいところにありました。...
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投稿日 2010-04-11 22:56
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐
本を読んだわけではありません。『みなとみらい』で開催された『 折れない心 』 野村忠宏トークショーです。会場が狭く入りきれず、入口に立って初めにこれまでの軌跡を綴ったビデオを見ました。(そのビデオには感動しました!)そのあと野村選手が登場しトークショーが始まりました。けれど、内容がおざなりで展開が読めてしまい、、、それにもまして会場が暑くて最後まで聞かずに会場を後にしました。^^;...