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投稿日 2010-04-11 10:44
LAN-PRO
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KUMA日本百名山を知らぬ方は少ないと思う。 深田久弥さんの名著で、近年の登山ブームの一角を成していると言える。 ところが山仲間でも、この本を読んでいる人は意外に少ない。 この本は半世紀近く前に書かれた本で、あとがきにある選択理由は現在は当てはまらない山も沢山あると思われる。 近場では伊吹山など、現在ではほ...
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投稿日 2010-04-10 06:26
PSPINC代表 内倉憲一の公式ブログ
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内倉憲一今オンラインで Masters をライブで見ています。先程までタイガーを見ていましたが、今はアーニー・エルス、アンソニー・キム、石川遼のプレーを見ています。カットラインが +2 で、今１３番が終わって遼くんが +1 です。１４番も苦労しています。頑張れ！！！ でもネットでライブが高画質で見れる時代に...
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投稿日 2010-04-09 07:47
LAN-PRO
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KUMA曇、11.2℃ 確実に外気温が上がっていますが、何故か肌寒いのは脂肪が落ちたせいかな？ 白米のご飯 納豆 KUMAサラダ 蓮根・牛蒡・人参のピリ辛煮 ※作りおきしているので グレープフルーツ ヨーグルト ブロッコリー・ネギの卵Mスープ 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 KUMAサラダ 湯豆腐 蓮根・牛蒡...
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投稿日 2010-04-09 06:33
くまごろうのひとりごと
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くまごろう3月21日のマーサーアイランド10キロランの際に主催者に委託されたカメラマンが撮影した写真の1枚を購入した。 この写真がどのあたりで撮影されたのか記憶がないが、やや苦しそうな表情を見ると上り坂またはゴール近くではないだろうか。 それにしてもあまり人様には見せたくない表情だ。もうちょっと余裕を持って走...
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投稿日 2010-04-08 22:59
チルのおとうさんのつぶやき
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shiropoko西宮の港にかえって 昼食のとき 出てゆくヨット これも レース艇に見えました。
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投稿日 2010-04-08 07:53
LAN-PRO
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KUMA晴れ、5.8℃ 玄米100%ご飯 蓮根・牛蒡・人参のピリ辛煮 ナスの含め煮 大根おろし＋小女子 KUMAサラダ なめ茸と青菜の卵Mスープ 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 勉強会のためカップ麺 帰宅後 KUMAサラダ＆野菜の煮物 Gymは定休日...
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投稿日 2010-04-07 23:42
チルのおとうさんのつぶやき
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shiropokoヨットのこの写真ぐらいの大きさの船に、7〜８人乗って出て行く時 帰ってきたとき かっこいいです。競技ヨットだと思うのですが、ヨットハーバーで貫禄がちがいます。 写真は マスト切れ 最悪ですが、我々がヨットハーバーへ帰る時 出て行きました。...
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投稿日 2010-04-07 07:59
LAN-PRO
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KUMA曇、12.1℃ また、３月の気温に戻るとの予報、寒暖の差は堪えます。 白米ご飯 ブロッコリーの卵Mスープ 納豆 グレープフルーツ KUMAサラダ 蓮根・牛蒡・人参のピリ辛煮 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 玄米100%ご飯 KUMAサラダ お味噌汁 運動 朝 階段昇降 室内バイク Gymは英会話で行け...
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投稿日 2010-04-06 07:38
LAN-PRO
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KUMA曇、10.7℃ 夜具の交換しないといけない季節になりました。 白米のご飯 納豆 ひよこ豆・椎茸・人参の煮物 つみなの卵Mスープ 豆乳 グレープフルーツ KUMAサラダ 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 玄米100％ご飯 KUMAサラダ お味噌汁 Gym終了後 プロテイン 湯豆腐 ジントニック...
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投稿日 2010-04-03 10:02
LAN-PRO
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KUMA快晴、8.7℃ 玄米100%ご飯 お味噌汁 納豆 バナナ 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 玄米100%ご飯 KUMAサラダ ひよこ豆と玉ねぎのトマト煮 筋肉痛でGymはお休み...
