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投稿日 2010-05-19 06:52
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KUMA
雨、17.6℃ トルテヤ(新) ※トルテヤの具は玉ねぎを炒め、サルサソースで和えたもの グレープフルーツ モロヘイヤと韮の卵Lスープ ヨーグルト+nomiジャム ※Bloguru仲間nomiさんからのいただき物 KUMAサラダ 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 英会話前 玄米100%ご飯 お味噌汁 KU...
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投稿日 2010-05-18 07:24
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KUMA
晴れ、19.7℃ 玄米100%ご飯 茹でエンドウ豆+マヨネーズ グレープフルーツ 大根おろし+小女子 KUMAサラダ モロヘイヤと韮の卵Lスープ えんどう豆はマヨネーズ&醤油が良いと娘からのアドバイスで試してみました、ダイエット中でなければおすすめです。 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 バゲット少し ...
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投稿日 2010-05-17 06:59
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KUMA
晴れ、17.2℃ 食パン+いちごジャム KUMAサラダ モロヘイヤとMIXベジのスープ エンドウ豆の卵とじ グレープフルーツ 大根おろし KUMAサラダの復活です(オオゲサ) これを作るには最低一時間付ききりなのと、夏場にはそれなりの滅菌対応をしないといけないので大変ですが、やっと腰があがりました(...
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投稿日 2010-05-16 08:06
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KUMA
鳩吹山のトレッキング情報をBloguru仲間以外にも公開したくて投稿します。 鳩吹山トレッキングは以下のコースがある ※全コースとも飲用の水場は無い、火気は一切使用禁止(コンロも不可) 1:鳩吹山往復 大脇口コース カタクリコース(未踏) 真禅寺コース(未踏) 大脇口には名鉄可児川駅から15分、トイ...
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投稿日 2010-05-15 22:15
豆腐日記【毎日豆腐食べてます】
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豆腐
フンドーキンという会社をご存知ですか? OBSラジオ(大分放送)では四六時中CMが流れてました。 その影響で福岡時代は『卓上かけしょうゆ』を愛用していました。 そのフンドーキンが冠スポンサーになった 『フンドーキンレディース』が今、開催されています。 (福岡センチュリーGC) 昨年まで福岡市博多区に...
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投稿日 2010-05-15 20:32
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KUMA
第二のホームグランドの鳩吹山縦走をしてきました。 今回も単独走で、ハイペースです・・・・ 08:10 自宅出発 名鉄バスで岩倉>名鉄犬山経由>可児川駅 09:22 大脇口からスタート(大脇ルート) 鳩吹山>西山ルート>石原ルート>善師野駅 12:10 善師野駅到着 13:20 名鉄犬山経由>岩倉>バ...
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投稿日 2010-05-15 20:07
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birdy
サンライズヒルズカントリークラブは、昔は瀬戸タックといったゴルフ場です。 丘陵コースです。 香川県で一番高い山々に近いところにあります。 10年くらい行ってなかったので、すっかり忘れてしまってたコースです。 中→西コースを回りました。 今日は、ウルトラのLCのゴルフ同好会の例会でした。 20人のコン...
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投稿日 2010-05-15 12:27
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birdy
10年ぶりくらいのコースにきていますサンライズヒルズカントリークラブです指の怪我にも負けず頑張ってます綺麗なコースで最高のゴルフ日和です中コース 45...
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投稿日 2010-05-14 07:03
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KUMA
晴れ、13.1℃ 食パン+いちごジャム 韮の卵Lスープ ヨーグルト グレープフルーツ 豆乳 茹でエンドウのチーズ和え 昨日 昼 何時ものお弁当 夕 食パン一枚 白米ご飯少し Gymの後 Beerを少し 運動 階段昇降 腹筋しっかり Gym ダンベル&マシンで筋トレ ストレッチしっかり ステップマシン...
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投稿日 2010-05-13 06:51
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KUMA
ほぼ快晴、12.4℃ 日差しが強く乾燥した朝です。 昨日は強い北西風、空気が乾燥しているので体感温度は気温より低く感じました。 レトルトのチャーハン 韮の卵Lスープ ヨーグルト グレープフルーツ(1/2) 昨日 お昼 何時ものお弁当 夕 勉強会の為 会社でカップ麺 帰宅後 入浴の後 厚揚げ Beer...