曇、24.4℃ 玄米ご飯カレー ヨーグルト KUMAサラダ 豆乳 これでやっとカレーは終わりです・・・・...

ご招待で朝８時からシアトルにある Broadmoor Golf Club でゴルフをしてきました。１９２６年にできたゴルフコースで昔は PGA のイベントをしていた由緒正しいプライベートコースです。 バックティからやってスコアは43/50で93でした。特に後半は不満が残るゴルフでした。この写真は18...

晴れ、18.6℃ 玄米100％ご飯とカレー ヨーグルト グレープフルーツ KUMAサラダ モロヘイヤと韮のスープ やっと生のモロヘイヤが入手出来る時期になりました。...

今晩も　スペインとスイスの試合見てしまいました。これがサッカーかと言うような試合でした。スペインが押しに押して点入らず。スイス数回の攻撃で１点　スイスの勝ちでした。スペインは優勝候補らしい　でも負けるからサッカー人気あるのでしょうか。チームプレーとはいえ　おもにヨーロッパのプロチームで活躍する選手同...

今日は午後から猛烈に蒸した一日となった。 夜になってジョギングに出発。 今日の出発は前回に比べるとかなり普通。 とにかく前回の反省の上に立って、 先ずはゆっくり走りだす。 歩いてる人を目安に、 それより少し早いくらい･･･。 地獄坂直下は急な登り坂になるので、 さらにセーブ。 とにかくゆっくり走るこ...

I love football (soccer) so of course I`ve been watching a lot of the World Cup games. I realise some strange/American/dead people are not interested in the FIFA world cup, but for the rest of you, here is the first installment of my... 2010 South Africa World Cup Notes - I was just getting used to white boots; now they ar...

晴れ、22.6℃ カレー ※豚ミンチ、玉ねぎ、セロリ等 グレープフルーツ トマトジュース KUMAサラダ 昨日のbirdyさんの夕食をみて食べたくなり作ってみました・・・・...

曇、22.6℃ 玄米100％ご飯 トマトジュース KUMAサラダ ヨーグルト キャベツの卵Mスープ グレープフルーツ 梅雨に入りましたね、景気も湿りっぱなしで、あまり良い話は聞きませんが、LANケーブルの新製品開発に着手しています、でも大変そう・・・・...

『２０１０年　ＦＩＦＡ　ワールドカップ　南アフリカ大会』 あと３時間（日本時間午後１１時）で、南アフリカ・ブルームフォンテーンでキックオフ。 　【日本チーム対カメルーン戦】　（グループＥ組） 坂本休元村長がカメルーンチームを応援するために、南アフリカに到着したニュースが、テレビで放映、久し振りにお元...

雨、18.6℃ 玄米100％ご飯 ヨーグルト キャベツの卵Mスープ グレープフルーツ KUMAサラダ ナスの漬物 昨日は雨模様のため連続の山行きは中止 朝から家事、食事作り、午後Gymへ 「はやぶさ」帰ってきましたね、すごい事です！...