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投稿日 2010-07-13 07:15
LAN-PRO
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KUMA雨、23.8℃ 玄米100%ご飯 ネギ入り卵やき（卵は1個） KUMAサラダ グレープフルーツ 胡瓜の醤油漬け 昨日 昼ごはんは神保町で「うな重」 朝、東京出張で新しいビジネスで打ち合わせ 午後5時には帰社、6時に地域の写真勉強会の講師に、その後「笹のみ」さんへ（食事ではありませ）...
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投稿日 2010-07-12 15:50
タイドプール
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dote7月10日土曜日 夕方涼しくなるのを待ってバイクライドに出かけました 今回はいつもより長い43.6キロ 標高差170ｍ 岐阜市のお隣にある山県市の人口湖、伊自良湖まで行って帰ってきました 所要時間1時間52分 行きはゆるい上りで、かなり辛かった 今回、所要時間いつもの略倍 お尻が痛かった、痛みの克服...
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投稿日 2010-07-12 15:32
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birdy2010/7/10 Sat. ウルトラのライオンズクラブのゴルフ同好会の遠征でした。 マスターズゴルフ倶楽部です。 高松を6：10に出て… ここはタイガーウッズがラウンドしたコース。 ↑このゴルフ場のオーナーの別荘ですって。 タイガーがそこでお食事をしたそうです。 とても綺麗なコースでした。 でも女...
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投稿日 2010-07-12 07:06
LAN-PRO
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KUMA曇、23.8℃ 炒飯 グレープフルーツ KUMAサラダ 選挙が終わりました、また「ねじれ国会」の様相ですね、どうなるのでしょう・・・・・ 今の日本、政局なんぞの余裕は無いと思うのですが。...
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投稿日 2010-07-11 18:19
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birdyゴルフ遠征 無事終了今日は雨は心配したほどのことはなく 1ボールだけドシャ降りで濡れましたでも風が強くて打てども打てども届かす疲れました一路 高松へ今 淡路島通過中 【追記】 大型バスに18人！ 大名旅行でした。(^_-)-☆...
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投稿日 2010-07-11 14:05
LAN-PRO
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KUMA岐阜県の納古山へトレッキング。 朝8時自宅出発、可児市でキレイナオネエサンをピックアップ9：38登頂開始。 中級コースからアプローチ、途中で初級コースへのバイパスを使い初級コースへ。 11：30頂上。 帰りは初級コースで下山、12：40には駐車場へ。...
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投稿日 2010-07-11 09:41
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birdy昨日は三木市のマスターズゴルフクラブ 今日はお隣のセブンハンドレット ゴルフ倶楽部です雨が降ってきたやっぱり梅雨です...
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投稿日 2010-07-10 06:12
LAN-PRO
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KUMA先月12日に登った納古山に出かけます。 どうにか天気が持ちそうなので、張り切っています・・・・・...
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投稿日 2010-07-10 05:49
LAN-PRO
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KUMAhttp://jp.bloguru.com/kuma/b134963196/2008-07-01 これがダイエット開始の時のBloguruです。 あれから２年経過です・・・・・ 現在体重は71.8Kg 開始時から19Kg減、ピークは99kgでした。 ダイエット中の最低体重は68Kgまで下がりましたが...
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投稿日 2010-07-09 06:53
LAN-PRO
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KUMA曇、24.7℃ 玉ねぎと韮の炒飯 ヨーグルト KUMAサラダ グレープフルーツ 昨日 Gym 肘が冷房のせいか痛むので筋トレは軽め ステップマシンを30分...
