知人から、起業の相談を受けました。そのとき、私がアドバイスしたのは何か発信してみる。ブログをオススメしたんです。何をするかは決まってない方たちなのですがそのときの二人の反応は自分の文章を人に見せるなんてそんなことできない！でした。ブログを書いても最初は誰も見てないです。たぶん、見ているのは自分だけ。むしろ、見てもらうほうが大変と話したんですね。で、今その人たちはどうなったかというと一人は私の話を聞いて、誰も見てないんだったら書きながら文章を上手になろうと翌日から発信をはじめたのです。もう一人はまだ本を読みながら何を書くか情報収集だそうです。書き始めた人は、ブログ友達もできて交流が始まっています...

しばらく休んでいたYouTubeを復活しました。やりたいことがあるんだけれどいざ、がんばろうと思ったらムリ！という言葉が聞こえてくる！そんなことはないですか？壁をぶつかったときに大切なのは楽しく乗り越えることです。そんな楽しく乗り越えるヒントについてYouTubeでは話しています。YouTubeはこちらから↓自分を変えるワークで自己肯定感アップ高評価、チャンネル登録してくださると嬉しいです！完璧を目指すと一生投稿できないのでゆる～く発信していきます。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-【コーチングの依頼はこちらから】...

三日坊主をなんとかしたい！コーチングでもよく上がるテーマです。新しい習慣を取り入れようと思ったとき、大切なのは意志の力には頼らないことです。意志の力は弱いですからね。では何をするかというと行動しやすい環境作りです。私が取り入れているのはついで作戦。なんかのついでにするのです。毎日やっていることの一つがエアマラソン。これはいつしているかというとお湯を沸かしているときにします。1日数回、白湯を飲みます。待ち時間は運動タイムです。こうするとわざわざ時間を取る必要もないので続きやすいです。習慣化しようと思ったら毎日やることのついでにする！トイレは皆さん1日何度も行くと思います。そのついでに美ボディをつ...

部屋を片付けようと思ったときにすんなりできない方は大抵言い訳をされます。モノが捨てられない。確かにモノを捨てるってとってもエネルギーがいります。捨ててしまって、また必要になったらどうしょう。これはまだ起こってもいない未来を心配しています。もう決して使わないモノなのにもったいないと大事にしまっておく。過去に意識が向いています。私たちが生きているのはいつかなのか！？過去でもなく未来でもなく今なのです。不要なもの囲まれている環境は今をなにがしろにしていることになります。私のコーチングでは最初にモノと向き合われる方が多いです。自分の大切なものと一緒に過ごすは自分を大切にすることでもあるんですね。充実し...

他人の意見ではなく、自分の中の声に耳を澄ませなさい。そして、もっとも大切なのは、自分の心と直感に従う勇気を持つことです。スティーブ・ジョブズ答えは自分の中にある。これはコーチングの大事な哲学です。「どうしたらいいですか？」と問われてもコーチは質問で返します。「あなたはどうしたいですか？」決断に迷うことってあると思います。ですが、最終決断を下せるのは自分だけ。私は、コーチになってから決断を下すためにやっていることがあります。違和感を記録しておく。そして、その結果どうなったかも記録を取っておくんですね。そうすると、自分が「あれ？なんかおかしい？」と思ったこと当たっているのです。これ、かなりの確率で...

プロコーチデビューする前にやっておいた方がいいことは？とよく聞かれます。コーチングスキルを上げる。これは絶対条件です。プロですから当たり前。ビジネスについて学ぶ。会社員だったら成果を上げなくてもお給料は毎月もらえます。起業の場合、どんなに頑張って1日20時間働いてもお客さんと出会えなければ収入はゼロ。食べていけるかどうかは、頑張り度に関係ないんですね。今の仕事が嫌だから、起業しようと思っている方は、お勤めのメリットも考えてみましょう。病気をしても保障があるし、やめてからつくづくありがたみを感じます。外見を磨く！忘れがちですがこれ大事です。選んでもらうわけですからね。私はその重要性があまりわかっ...

私がコーチングを知ったきっかけは友人が別人かと思うほどの、変わり様を目の当たりにしたからです。ネガティブ言葉がいっさいなくなり自信に満ちた笑顔。とにかく、生き生きしていて人生が楽しそうだったのです。なんだかわからないけどコーチングって凄そう！だったら、学ぶしかないと期待に胸膨らませた私。現実はどうだったかというとスクールに通っても全然変わらないいつもの私。その理由は今なら変わります。学んだだけで行動しなかったから。スクールに入ると、言われることがあります。パーソナルコーチをできるだけ早く雇ってください。やれと言われたことをしてなかったんですね。スキルを知ってるだけじゃ、何も変わらないです。スキ...

大切なことは質問をやめないことだ。好奇心こそ、我々の存在を示すものなのだ。アルベルト・アインシュタイン毎日一つでいいので自分に問いかけてみる。問いかけてみたらあら、不思議！そのことがいきなり気になってきます。気になってくると、あなたの脳はその情報を集め出します。そうすると、今までスルーしていたものが見えてきます。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-【コーチングの依頼はこちらから】*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-LINEに友達登録してくだ...

朝も随分暖かくなって動きやすくなってきました。朝活するなら今からがオススメですね。早朝のコーチングはどんな方が受けられるかというと、朝が強い方だけではなく朝型生活に移行したい方も受けに来られます。（現在は新規の募集しておりません。）強制的に起きる理由を作るんですね。やはり、人間理由がないと新しい習慣は身につかないです。せっかく早く起きて、ぐうたらしてたらもったいないので、皆さん効率的に時間を使われます。特にめざましい成果を上げられている方がやっていることを今日はご紹介します。その方、フリーでお仕事をされているのですが売り上げ3倍になりました。とっても簡単ですよ！窓をあけて部屋の空気を入れ換える...

私の友人にとってもドライな人がいます。彼女、共感はいっさいなし。人の相談にはいっさい応じません。ですが、とても人気者なのです。○○しようと思うんだけど、○○が心配。だったらやめれば！でも、やってみたい気もするのだったらやってみればでも……。やりたきゃ、やればいいし、嫌なら、やめればいい。 何迷ってる...