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不良のアウトドア

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準備

12月
11日
スレッド
準備
今日から上腕三頭筋の種目はそれぞれ５セット＋乳酸に増やした。
腹筋は４種目になった。
最近、１０着以上あるポールのスーツは、ボタンが止まらなくなってしまった。
体重及びズボンのサイズに変更はない。
左足ふくらはぎは、いまだに違和感があり、本格的には動かしていないが、年明けには動かしたいものだ。

次のアウトドア・イベントの参加は決めていない。
これまでは、何かのイベントの２週間前から身体を準備していたが、それではさすがに故障の危険があり過ぎる。
見えない目標に向かって地道にやる。
僕らしいか、僕らしくないか・・・。
そんなのかんけーねえ！
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KUMA
KUMAさんからコメント
投稿日 2007-12-11 06:44 
肩まわりの筋肉が一番発達しやすいいですね。

私も一夏毎日のように泳ぐと、スーツ肩が張ってきます。

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Mt.zaki
Mt.zakiさんからコメント
投稿日 2007-12-11 18:58 
僕は肩は付きにくいです。

ワオ！と言っているユーザー

birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2007-12-11 07:20 
わたしはご多分に漏れずお腹回りが酷い！


今、わたしのまわりでは「まちけん」というジムが流行っています。

わたしも行こうかと思ってるけど、行くのならウルトラの行ってるジムにします。

家族会員になると安くなる。

庶民やわぁ。

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Mt.zaki
Mt.zakiさんからコメント
投稿日 2007-12-11 19:00 
思っているだけでは、効果もない。

ワオ！と言っているユーザー

sunukolyn
sunukolynさんからコメント
投稿日 2007-12-11 09:55 
＋乳酸。。。って　ヨーグルト飲むの？

（すいません）


zakiさん見習って、私もがんばりまあーす(*^^)v

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Mt.zaki
Mt.zakiさんからコメント
投稿日 2007-12-11 19:16 
大きくすることではなく、使うことが目的なので、耐乳酸トレーニングは実用的なトレーニングと言えます。

かなり苦しいですが。。。

ワオ！と言っているユーザー

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