不良のアウトドア

肩まわりの筋肉が一番発達しやすいいですね。

私も一夏毎日のように泳ぐと、スーツ肩が張ってきます。

僕は肩は付きにくいです。

わたしはご多分に漏れずお腹回りが酷い！



今、わたしのまわりでは「まちけん」というジムが流行っています。

わたしも行こうかと思ってるけど、行くのならウルトラの行ってるジムにします。

家族会員になると安くなる。

庶民やわぁ。

思っているだけでは、効果もない。

＋乳酸。。。って　ヨーグルト飲むの？

（すいません）



zakiさん見習って、私もがんばりまあーす(*^^)v

大きくすることではなく、使うことが目的なので、耐乳酸トレーニングは実用的なトレーニングと言えます。

かなり苦しいですが。。。