fumikoです。
「好き」
言葉はシンプルだけど
奥深い言葉だと
つくづく思うのです。
「好き」に気付く瞬間は色々。
一目惚れもあれば、
気づいたら好きになっていたり、
好きと気付かないで過ごしていたのが
ある日ハッと好きなことに気付いたり…
そして「好き」に気付いた瞬間から
ドキドキが止まらなくなり、
甘酸っぱい気持ちで胸がいっぱいにして、
ちょっと息苦しい世界をかき分けながら
前を向いて進みます。
西洋占星術では
愛の星 金星で恋愛傾向が見えてきます。
生まれた時の金星の場所から、
一目惚れタイプなのか？
好きになるまで時間がかかるのか？
移り気傾向なのか？
他にも
飽きっぽいのか？
長い間ずっと一途に思い続けるのか？
いつまでも忘れられないのか？
気持ちの切り替えが得意なのかどうか？
等、色々わかります。
私の今までの「好き」を振り返ると
「好き」の歴史は同じような事を
繰り返していました。
自分の傾向をもっと早く知っていたら
あんなに苦しまなかったのに…
過去を振り返ると
最後にはいつもそう思ってしまうのです。
半世紀近く生きてきて
「好き」の気持ちは生きる源になると
前より一層強く思うようになりました。
好きになる気持ちに、年齢は関係ない。
生きる限り色んな人と関わり合いがあり
自分がどうありたいのか
関わるたびに色んな感情に気付きます。
例え気持ちが通じ合わなくても
相手の事を好きでいるだけで
幸せな気持ちで過ごせるのはステキな事。
好きを感じるのは恋愛だけではないので
推し活もペットもフィクションの世界も
本人が好きならそれでいいと思います。
もちろん、自分の現在地は把握する事と、
誰かが傷つく言動は問題外ですが。
「好き」を察知した時から始まる
ドキドキやソワソワや、
何とも言えない甘い気持ち。
そして湧き上がるモチベーション。
これからも「好き」な気持ちは
大切に育てていきたい宝物です。
昨日は金星食がありました。
金星が月の影で欠けてまた再生します。
「好き」を見直したり
バージョンアップするタイミング、
ありましたか？
自分の気持ちに起こる変化に注目すると
新たな発見がきっとありますよ。
【メール鑑定について】
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![自分と未来は変えられる]()
fumikoです。
過去、ずっと人間関係に悩んでいた時期があり
体調不良から鬱に発展した事がありました。
ちょうど12年前は様々な原因が重なり
八方塞がりの状態でした。
人間関係の悩みは誰もが持っているのに、
どうして私だけこんな生きづらいと感じるのか、
考えても答えは見出せなくて
出口の見えないトンネルをただ歩いていました。
今から思えば
他人を変えようと必死になっていました。
過去と他人は変えられない事を
この時まだ私はわかっていませんでした。
変えられないものに固執して
動かない状態に嘆いて
ひとりで沼の底に落ちていったのでした。
そんな最悪の状況に転機がやって来たのは
「私自身の異動」でした。
環境の変化が及ぼす影響は絶大です。
新しい仲間とゼロから作り出す関係は新鮮で
何より受け入れられている安心感から
私はどんどん元気になっていきました。
ご飯が美味しい、
嬉しい、楽しい、悲しい、腹立つ、
全部の感情を自然に素直に出せるようになり
少しずつ体調不良からも開放されました。
この異動がなければ
私はもっと悪くなっていたかも知れません。
物事の渦中にいると特に見えないのは自分自身、
全く違う場所からかつての自分を見た時に
私は周りに気を遣いすぎるあまり
感情すら抑え込んでしまった挙げ句に
感情表現出来ないロボットになっていたことに
やっと気付いたのでした。
周りから見たら「何考えてるかわからない人」に
信用信頼はついてこないと思うのです。
自分を抑え込んで周りの様子を伺っていることで
どんどん自分を追い詰めていました。
自分の行動で周りを変えようとしていましたが
過去と他人は変えられません。
どれだけ私が周りに気を遣っても
周りがどう受け取るかは
私ではコントロールできないこと。
随分と遠回りをして
大切な学びを習得できたと
今だから思えます。
渦中はとても辛かったですが
今となっては必要な事だったと理解できます。
人の悩みの9割は人間関係と言われます。
でも、もしかして
自分でどうにもできない事で悩んでませんか？
渦中にいるとそれすらわからない事があります。
辛くて気持ちを誰かに聞いてほしい。
そんな時にお手伝いが出来れば幸いです。
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![止められない気持ち]()
fumikoです。
恋は盲目タイプの私は
好きになると周りが見えなくなり
相手の事ばかり考えて
他のことが手につかなくなります。
10代、20代と人を好きになる度に
何度も同じ失敗を繰り返して
痛い思いをいっぱい経験しました。
それなのに、また誰か好きになったら
気持ちを止められない…
そんな私も今より大人になったら
感情コントロールが自由自在に出来て
スマートに恋愛が出来ると信じていました。
でも、大人になってもいくつになっても
結局スマートな恋愛とは無縁の
ドロドロ、コテコテの恋愛劇場ばかり。
周りはみんな上手く恋愛しているように見えて
何で私はこうなんだろう？と
落ち込む事もありました。
最近になり西洋占星術を学んで
やっと理解できたのが
私自身の恋愛傾向でした。
今までの私そのままだったのです。
恋愛の傾向を知るには
出生時の金星の場所がキーになります。
私の場合、恋愛傾向は「深く相手と繋がりたい」
自分の経験を振り返って納得すると同時に、
「もっと早くに知っていれば…」
と率直に思いました。
周りと上手くコミュニケーションするには
やはり自分自身をよく知る事は大事です。
恋愛傾向がわかっていれば
相手とのコミュニケーションだけでなく
仕事やプライベートの時間の使い方など
多方面で活かせることがあります。
自分の中でどうしようもない時期や、
切り捨てていくタイミングがわかれば、
海の底で浮上出来る時を
今か今かと待たなくてもいいのです。
止められない気持ちは
無理に押し殺したって止められません。
もっと辛くなるばかり。
生きていると綺麗事では片付けられない事も
やっぱりあると思うのです。
そんな時、
占いで自分を知るのも一つの方法。
でも、占いは指標でしかないので
選んで考えて行動からもするのは
結局は自分自身。
そのきっかけが占いでもいいと思うのです。
結果、素晴らしい人生を歩めるのなら
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占いでできれば幸いです。
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![その一言、要る？]()
fumikoです。
ある人と会話をするたびにモヤモヤする…
それは
「嫌なこと言うけど」
と前置きがあって話を切り出されるので
話の中身はそんなに大した事ではないのに
いつも会話が終わる頃には
もれなく嫌な気分になっているのです。
相手の
「嫌な事言うけど気分を害してほしくない」
の気持ちは理解できるのですが
モヤモヤしてしまいます。
それでも
あまり言いたくないけど
それでも言わないといけない場面は
家でも職場でもやっぱりあります。
「お節介かもしれないけど」
「あえて言わせてもらうけど」
「本当は言いたくないんだけど」
こんな枕詞からはじまる会話は
何だか構えてしまいませんか？
お節介と思うのか
言われて気付いた事に有難いと思うのか
相手がどう受け取るかは
こちら側ではコントロールできません。
だから、
本当に伝えたい事は
構えてしまう枕詞は無しで伝えるように
気をつけています。
「聞いてほしい事があるんだ」
「ちょっと話したいんだけど時間ある？」
これだけで充分ではないでしょうか？
いい話だと捉えるのか、
嫌な話だと捉えるのか、
相手の気持ちまでコントロールできません。
伝えたい事は
相手にわかりやすく
伝えたいものですね。
自分の会話、
どんな風に切り出してるか
時々振り返ってみませんか？
変えられない過去と他人にフォーカスしないで
変えられる自分と未来にフォーカスしましょう。
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![1500日物語]()
fumikoです。
3年前の5月から取り組んだこと、
それは「アストロノート®︎」でした。
今月末で継続して1500日になります。
特別な事は何もしていません。
自分が書きやすいノートを用意して、
自分との約束「1日1つの決め事」を決め、
日々の出来事と私が感じた事、
1日1つの決め事を続けた記録と
その時の星々の動きを
毎日決めた時間にノートに書いていく事を
3年前に始めたのです。
いつしか日々の記録が1500日近くなり
ノートは6冊目に入りました。
ノートに記された日々の記録は
後で読み返すと振り返りになります。
目に見える日々の積み重ねは自信に繋がります。
沢山書いた日もあれば、
何も書けないでボロボロの日もあります。
それも全部生きた証です。
アストロノート®︎を始めた時、
私の「1日1つの決め事」は3つでした。
・毎朝、お仏壇へ手を合わせる
・毎朝のトイレ掃除
・帰宅したら玄関の靴を揃えてから部屋に入る
どれも大した時間をかけずに出来る事ばかり。
トイレ掃除も数分で終われます。
始めて1週間、1ヶ月、
時間の経過と共に
意識して実行していた1日1つの決め事が
無意識に出来るようになっていました。
むしろ、やらないでいると
落ち着かなくなっていったのです。
1日の終わり、
ノートに向かう時間を10分取ることで
書いて気持ちの整理ができるようになり、
スッキリした気持ちで眠れるようになりました。気分良く眠れるので翌朝の目覚めも爽やかです。
「今日も自分との約束が守れた」事が
自己肯定感アップにも一役買ってくれました。
出来る事が増え、
私の1日1つの決め事は
少しずつ増えていきました。
途中で追加したブログの毎日更新も
先日1000日を超えました。
どんな事でも継続できる自分の存在は
何よりの自信に繋がります。
ノートを始めるのにもう一つ大切な事があります。
それは「良い日に始める事」
ベストな時期を知ることは運を味方にできます。
天候を知るように運気の波を知ることは
大きな効果があります。
過去にブログが続かず挫折した時は
何も考えないで勢いだけで始めてしまいました。
スタートさせるには勢いは必要ですが
それだけでは息切れしてしまいます。
コツコツ継続する不動のパワーも必要。
ノートを始めた日やブログを始めた日は
不動パワーの強い日でした。
劇的に進化はしない代わりに
コツコツ続けられる源になっています。
毎日の生活にノートを書く事が浸透した今、
1500日物語は次のステージへ。
1600日、2000日物語へと続きます。
そして、時々その物語を読み返す事で
更に自信溢れる日々を進めるようになると
私は思います。
ノートに書くだけで
人生変わったら素敵だと
思いませんか？
![明日にやりたい事]()
fumikoです。
義父の四十九日法要が終わり、
読経の間に感じたのは
「毎日があっという間だった」事。
きっと参列していたそれぞれが
同じ思いを抱いたと思います。
義父の病気がわかったのは2年前。
難病指定されている病気で
治療薬はまだ開発されておらず、
進行を遅らせる投薬しか出来ない現実が
いきなりやって来ました。
ベッドで寝たきりの毎日は
それまでの活動的な義父にとって
どれほど苦痛だったことか。
それでも病気が治ったら
もう一度ハワイに行くのだと言い張り
旅行会社のハワイ旅行のパンフレットが
ボロボロになるまで繰り返し読んでは
枕元に置いていました。
義父が他界する前
体調に大きな変化はなく
家族の誰もが
静かだけど変わらない明日が来ることを
疑いもなく信じていました。
家族の誰もが
ベッドを囲み義父を見送ると思っていましたが
現実には
夜中に独りで義父はそっと旅立ちました。
同じ部屋で寝ていた義母にも何も言わないで。
人の命がいつまで存えているかは
誰にもわかりません。
身近な人が亡くなる度に
明日が来る事は当たり前ではないと理解しながら
多忙な日々に忙殺されて
その思いはすぐに忘れ去られてしまいます。
明日にやりたい事、
義父にもきっとあったはずです。
明日がもし来ないなら
今日やりたい事は何だろう？
明日はやってきても
1年後がやって来なかったら
今のままで後悔しないかな？
命について
敏感に感じて考えられる今だからこそ
自分の人生をしっかり見つめたいと思います。
誰のものでもない自分の人生、
考えるのは「今」。
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![苦しい時に思うこと〜だから強く...]()
fumikoです。
週に2回のランニング、
淡々と走る日もあれば
身体が重くて思うように動けない日もあります。
思うように走れず苦しい時に思い出すのは
母がよく言っていた言葉。
「走れるだけで上出来、欲張ったらキリがない」
「休みに好きな事できるのは有難い事」
母は膝と足首が悪くて
動くのにはとても時間がかかり、
外を歩く時は杖が欠かせませんでした。
そして専業主婦だった母に休みはなくて
来る日も来る日も、
家族のために自分を後回しにして
働いてくれていたのです。
きっと母だって
やりたい事は沢山あったはずなのに…
親の気持ちがわかるようになり
やるせなさと切なさを感じてしまいます。
身体が重いながらも走れているなら上出来だ、
それでも走る選択をしたのは私自身、
そして自由に選択できる有難い環境にいること、
そんな事を考え出すと
身体が重いのは単なる言い訳に思えて
また走りだすのがいつものパターン。
ある時は
途中で足が痛くなったり
お腹が痛くなったりします。
生身の人間なので仕方ない事、
無理をしないで自力で家に戻る事を考えます。
私のランニングコースは
流しのタクシーはありません。
バスは数時間に一本レベルなので
家に安全に戻るまでは自己責任のトレーニング。
自由な分、責任は重いのが現実です。
自由だけど責任感を持って行動する。
言葉では簡単でも実践するのは難しいのは
いつも万全の状態ではないから。
どんなに小さな事でも
自分の選んだ事に責任をもって取り組む、
この繰り返しで
ひとは少しずつ強くなるのだと思います。
ハードな事をしなくても
強くなる事はできます。
今日も自己責任のランニングは無事完走。
自由な休みが過ごせることと
健康な体に心から感謝して
一日を過ごしたいものです。
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![今も昔も同じ事]()
fumikoです。
100年前の日本は大正11年。
教科書や図書館の資料でしか
当時の生活を知る事が出来ません。
明治生まれだった私の祖父が
冬になると
「ホンマにええ時代になった」と
目を細めながら電気コタツに入っていたのを
思い出すと
冬の厳しい寒さの中で生活していた100年前は
今の時代から想像できない
ハードな生活だったのだと
容易にイメージができます。
現代は本当に便利で快適に暮らせる時代、
過去の「あったらいいな」が
リアルになる事を体感できていて
更に日々、様々な事が進化を続けています。
お金を出せば手に入るのが当たり前になった
クルマも家電もスマホも
大正時代だった100年前には当たり前ではなく
豊かで平和な時代に生まれてきた事は
本当に有難い事です。
でも全く進化していない事が人間関係、
悲しいことに100年前も今も争いが絶えません。
毎日ニュースを見聞きするたびに
悲しくなる出来事が後を立たず、
目や耳を塞ぎたくなる程です。
そして、先日も祖父母の家を整理していて
古い手紙を見つけました。
差出人は、恐らく親戚の方。
複数枚の便箋には
恨みつらみが書き綴られていました。
何がきっかけだったのかは不明ですが、
どうしてあの時助けてくれなかったのか、
自分達がどれほど苦労したのか、
一方的な文章で当時の状況はわからないものの
内容は時代を問わず変わらないのだと
感じたのでした。
人の悩みの9割は人間関係と言われます。
1日を振り返ると
人間関係について考える時間の何と多い事。
円滑なコミュニケーションのためには
相手に求めるばかりではなく
自分自身が改めたり働きかける事も
大切だと思います。
トラブルも元を辿ると些細な事が起因になる事も
かなりあると思うのです。
素直に返事をして
感謝の気持ちを言葉に出す、
小さな意地やプライドを脇に追いやれば
トラブルにならずに済んだ事も
沢山あるはずです。
便利になり過ぎて
省略してしまいそうになる
素直な気持ちや感謝の心。
どれだけ便利でデジタルな時代になっても
人の心理や人間関係は
アナログ仕様から変わっていません。
どの時代でも悩みは同じ。
目の前の相手に
自分の言葉で
素直な気持ちを
簡略化しないで
意地を張らずに
伝えること。
100年前から大きく進化した現代、
100年前から変わらない悩みから解放されて
みんなの日常に平和がやって来る事を
祈らずにはいられません。
【セッション&プチ星読み】
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![自分自身のメンテナンス]()
fumikoです。
何かと忙しい働き盛りのアラフィフ世代、
仕事、家事、育児、介護、
時には趣味も楽しみたい。
では、いつ休むのか？
少しぐらいの事なら
自分の事は我慢してしまいがちです。
「我慢出るし大丈夫」
「これくららいなら大丈夫」
「まだ酷くなってないから大丈夫」
いつまでも大丈夫の状態でない事は
わかっているはずなのに
つい後回しにしてしまいます。
他人には
「早く病院行ったほうがいいよ」とか
「自分のメンテナンスしっかりしなきゃ」
などと偉そうに言うけれど
自分のことになると真逆のパターンは
私自身にも身に覚えがあります。
遂に大丈夫ではなくなり
我慢できなくなって整体や歯医者に行くと
「どうしてこんなになるまで放っておいたの」
と言われ治療や回復に
時間がかかってしまうのがオチです。
ちょっと変だ、いつもと違う、
違和感を感じたタイミングでメンテナンスすれば
結果的に時間もお金も節約できます。
アラフィフ世代はまだまだ元気で働き盛り、
だからこそ
自分のメンテナンスを今からしっかりする事が
未来の幸せに繋がります。
メンテナンスの内容により時間は違いますが
例えば約1時間を自分のために
惜しみなく罪悪感なく使えるようになる、
他人のためではなく自分のために使う1時間、
勇気を出して行動するところからスタートです。
1週間、1ヶ月の中の1時間を
作り出すところから人生は変わります。
自分自身のメンテナンスから
自身や家族の幸せや安心感を引き寄せたい。
私自身も歯医者に通う日々がスタートします。
もっと早くに行っておくべきだった歯の治療、
今日のブログは自戒の念を込めて。
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![最後にやりたい事]()
fumikoです。
エンディングノートの項目には
「今からやりたい事」を書く欄があります。
ノートに向かっている「今」から
人生を終えるまでの残り時間でやりたい事は
何でしょうか？
この先まだ沢山の時間があるのかどうかは
誰にもわかりません。
限りある時間の中でやりたい事を出してみると
・離れている友人知人に会う
・行きたかった場所へ行く
・桜の木の下でお花見をする
・大好物を堪能する
と、主語は自分自身。
これは、生前の母がやりたいと思った事です。
家族のため、
誰かのために動いてきた人生、
せめて残された時間は
自分自身のために使いたいと思ったのでしょう。
母の場合は
エンディングノートに書きながら
気持ちの整理をして
一つづつやりたい事を叶えようとしている時に
急逝してしまい
ノートに書いたやりたい事は
叶わぬ夢となってしまいました。
たらればになってしまいますが、
あと1年早くエンディングノートを書いていたら
母の願いは一つや二つは叶っていたと思います。
家族のために自分の時間を犠牲にして
みんなに尽くしてくれていた母。
ありがとうの気持ちと一緒に湧き上がるのは
もっと自分の人生を生きて欲しかったのと、
私がもっと早くに気付けば良かったと思う
後悔の気持ちが沢山あります。
何かと忙しいアラフィフの私たち、
つい自分のことは後回しにして
家族や会社の事を優先してしまう事が多い毎日。
母が命に代えて教えてくれた事は
時間は有限で
終わりがいつ来るのかはわからないこと。
だから、やりたい事は後回しにしないで
出来ることから少しずつ取り組んでいく事。
勿論、周りとのバランスは大事なので
自分勝手な行動にならないように
注意は必要ですが、
自己犠牲と隣り合わせで生きる頑張り屋さんは
少しぐらい自分の事を優先してもいいと
私は思います。
来年も美しい桜を観たいなあと思いながら
ずっと会いにいきたい人に
今週は連絡をとってみよう、
そして、
ずっと食べたいと思いながら
素通りしていたお店の大判焼きを
今日こそ買ってみよう。
どんな小さな事でも
自分がやりたいと思った事をできる毎日に
一つずつ変えていこう。
散り始めた桜を眺めながら思ったひとときです。
【セッション&プチ星読み】
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