fumikoです。
100年前の日本は大正11年。
教科書や図書館の資料でしか
当時の生活を知る事が出来ません。
明治生まれだった私の祖父が
冬になると
「ホンマにええ時代になった」と
目を細めながら電気コタツに入っていたのを
思い出すと
冬の厳しい寒さの中で生活していた100年前は
今の時代から想像できない
ハードな生活だったのだと
容易にイメージができます。
現代は本当に便利で快適に暮らせる時代、
過去の「あったらいいな」が
リアルになる事を体感できていて
更に日々、様々な事が進化を続けています。
お金を出せば手に入るのが当たり前になった
クルマも家電もスマホも
大正時代だった100年前には当たり前ではなく
豊かで平和な時代に生まれてきた事は
本当に有難い事です。
でも全く進化していない事が人間関係、
悲しいことに100年前も今も争いが絶えません。
毎日ニュースを見聞きするたびに
悲しくなる出来事が後を立たず、
目や耳を塞ぎたくなる程です。
そして、先日も祖父母の家を整理していて
古い手紙を見つけました。
差出人は、恐らく親戚の方。
複数枚の便箋には
恨みつらみが書き綴られていました。
何がきっかけだったのかは不明ですが、
どうしてあの時助けてくれなかったのか、
自分達がどれほど苦労したのか、
一方的な文章で当時の状況はわからないものの
内容は時代を問わず変わらないのだと
感じたのでした。
人の悩みの9割は人間関係と言われます。
1日を振り返ると
人間関係について考える時間の何と多い事。
円滑なコミュニケーションのためには
相手に求めるばかりではなく
自分自身が改めたり働きかける事も
大切だと思います。
トラブルも元を辿ると些細な事が起因になる事も
かなりあると思うのです。
素直に返事をして
感謝の気持ちを言葉に出す、
小さな意地やプライドを脇に追いやれば
トラブルにならずに済んだ事も
沢山あるはずです。
便利になり過ぎて
省略してしまいそうになる
素直な気持ちや感謝の心。
どれだけ便利でデジタルな時代になっても
人の心理や人間関係は
アナログ仕様から変わっていません。
どの時代でも悩みは同じ。
目の前の相手に
自分の言葉で
素直な気持ちを
簡略化しないで
意地を張らずに
伝えること。
100年前から大きく進化した現代、
100年前から変わらない悩みから解放されて
みんなの日常に平和がやって来る事を
祈らずにはいられません。
【セッション&プチ星読み】
上手くいかない毎日を変えたい、
誰かに話してスッキリしたい、
モヤモヤから解放されたい、
そんなお悩みを、コーチングベースの会話とワンポイント星読みで解決しませんか？
悩みの渦中にいる時は辛くて周りが見えているようで見えていない事もあります。誰かに気持ちを打ち明ける事で、視点が変わったり、気持ちが楽になると、見える世界が変わってきます。
「もっと早くに話せばよかった」周りから言われる事の多い私自身の経験から生まれた新メニューです。
通話40分コース 4,000円（税込）
通話60分コース 6,000円（税込）
セッションはオンラインで、SkypeまたはFacebookメッセンジャーを使用します。
平日 19時〜22時
土日 9時〜18時
上記以外の時間をご希望の場合ご相談ください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9cc9f3a6740508
![自分自身のメンテナンス]()
fumikoです。
何かと忙しい働き盛りのアラフィフ世代、
仕事、家事、育児、介護、
時には趣味も楽しみたい。
では、いつ休むのか？
少しぐらいの事なら
自分の事は我慢してしまいがちです。
「我慢出るし大丈夫」
「これくららいなら大丈夫」
「まだ酷くなってないから大丈夫」
いつまでも大丈夫の状態でない事は
わかっているはずなのに
つい後回しにしてしまいます。
他人には
「早く病院行ったほうがいいよ」とか
「自分のメンテナンスしっかりしなきゃ」
などと偉そうに言うけれど
自分のことになると真逆のパターンは
私自身にも身に覚えがあります。
遂に大丈夫ではなくなり
我慢できなくなって整体や歯医者に行くと
「どうしてこんなになるまで放っておいたの」
と言われ治療や回復に
時間がかかってしまうのがオチです。
ちょっと変だ、いつもと違う、
違和感を感じたタイミングでメンテナンスすれば
結果的に時間もお金も節約できます。
アラフィフ世代はまだまだ元気で働き盛り、
だからこそ
自分のメンテナンスを今からしっかりする事が
未来の幸せに繋がります。
メンテナンスの内容により時間は違いますが
例えば約1時間を自分のために
惜しみなく罪悪感なく使えるようになる、
他人のためではなく自分のために使う1時間、
勇気を出して行動するところからスタートです。
1週間、1ヶ月の中の1時間を
作り出すところから人生は変わります。
自分自身のメンテナンスから
自身や家族の幸せや安心感を引き寄せたい。
私自身も歯医者に通う日々がスタートします。
もっと早くに行っておくべきだった歯の治療、
今日のブログは自戒の念を込めて。
【メール鑑定について】
出生時間と場所から作るホロスコープで運気の波を知って、日々の暮らしに活かしませんか？
結果はメールでお伝えします。
運勢全般 3,000文字 4,000円（税込み）
プチ鑑定 1,500文字 2,000円（税込み）
＊プチ鑑定は「運勢」「恋愛」「仕事」「健康」「人間関係」「家族問題」から一つ選んでいただいた内容の鑑定になります。
鑑定 お申し込みフォーム
【セッション&プチ星読み】
上手くいかない毎日を変えたい、
誰かに話してスッキリしたい、
モヤモヤから解放されたい、
そんなお悩みを、コーチングベースの会話とワンポイント星読みで解決しませんか？
悩みの渦中にいる時は辛くて周りが見えているようで見えていない事もあります。誰かに気持ちを打ち明ける事で、視点が変わったり、気持ちが楽になると、見える世界が変わってきます。
「もっと早くに話せばよかった」周りから言われる事の多い私自身の経験から生まれた新メニューです。
通話40分コース 4,000円（税込）
通話60分コース 6,000円（税込）
セッションはオンラインで、SkypeまたはFacebookメッセンジャーを使用します。
平日 19時〜22時
土日 9時〜18時
上記以外の時間をご希望の場合ご相談ください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9cc9f3a6740508
![最後にやりたい事]()
fumikoです。
エンディングノートの項目には
「今からやりたい事」を書く欄があります。
ノートに向かっている「今」から
人生を終えるまでの残り時間でやりたい事は
何でしょうか？
この先まだ沢山の時間があるのかどうかは
誰にもわかりません。
限りある時間の中でやりたい事を出してみると
・離れている友人知人に会う
・行きたかった場所へ行く
・桜の木の下でお花見をする
・大好物を堪能する
と、主語は自分自身。
これは、生前の母がやりたいと思った事です。
家族のため、
誰かのために動いてきた人生、
せめて残された時間は
自分自身のために使いたいと思ったのでしょう。
母の場合は
エンディングノートに書きながら
気持ちの整理をして
一つづつやりたい事を叶えようとしている時に
急逝してしまい
ノートに書いたやりたい事は
叶わぬ夢となってしまいました。
たらればになってしまいますが、
あと1年早くエンディングノートを書いていたら
母の願いは一つや二つは叶っていたと思います。
家族のために自分の時間を犠牲にして
みんなに尽くしてくれていた母。
ありがとうの気持ちと一緒に湧き上がるのは
もっと自分の人生を生きて欲しかったのと、
私がもっと早くに気付けば良かったと思う
後悔の気持ちが沢山あります。
何かと忙しいアラフィフの私たち、
つい自分のことは後回しにして
家族や会社の事を優先してしまう事が多い毎日。
母が命に代えて教えてくれた事は
時間は有限で
終わりがいつ来るのかはわからないこと。
だから、やりたい事は後回しにしないで
出来ることから少しずつ取り組んでいく事。
勿論、周りとのバランスは大事なので
自分勝手な行動にならないように
注意は必要ですが、
自己犠牲と隣り合わせで生きる頑張り屋さんは
少しぐらい自分の事を優先してもいいと
私は思います。
来年も美しい桜を観たいなあと思いながら
ずっと会いにいきたい人に
今週は連絡をとってみよう、
そして、
ずっと食べたいと思いながら
素通りしていたお店の大判焼きを
今日こそ買ってみよう。
どんな小さな事でも
自分がやりたいと思った事をできる毎日に
一つずつ変えていこう。
散り始めた桜を眺めながら思ったひとときです。
【セッション&プチ星読み】
上手くいかない毎日を変えたい、
誰かに話してスッキリしたい、
モヤモヤから解放されたい、
そんなお悩みを、コーチングベースの会話とワンポイント星読みで解決しませんか？
悩みの渦中にいる時は辛くて周りが見えているようで見えていない事もあります。誰かに気持ちを打ち明ける事で、視点が変わったり、気持ちが楽になると、見える世界が変わってきます。
「もっと早くに話せばよかった」周りから言われる事の多い私自身の経験から生まれた新メニューです。
通話40分コース 4,000円（税込）
通話60分コース 6,000円（税込）
セッションはオンラインで、SkypeまたはFacebookメッセンジャーを使用します。
平日 19時〜22時
土日 9時〜18時
上記以外の時間をご希望の場合ご相談ください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9cc9f3a6740508
![夢と、現実と、獣害対策と]()
fumikoです。
父から受け継いだ畑に昨冬植えたタマネギは
春の陽射しを浴びてスクスク育つ途中です。
本来ならば
野菜の成長だけにフォーカスすれば
初夏には丸々としたタマネギが収穫できるはず。
手をかけた分成果の出やすい野菜作りは
夢もやり甲斐もあります。
ですが…
写真のようにこれが現実。
サルに荒らされてしまいました。
山の麓の畑で野菜を作るには
獣害対策が欠かせません。
イノシシやサルに畑を荒らされるだけでなく
生育途中の野菜を食べられてしまうのです。
我が家の畑も例外ではなく
畑の周りは柵で囲ってイノシシ対策、
畑の上部には電柵を張ってサル対策、
夏野菜にはカラスよけの設置も必須なので、
野菜を植える前に
獣たちに畑を荒らされない整備が欠かせません。
野菜作りだけでなくて
お金も労力も余分に必要になります。
イノシシ、サル共に被害がひどくなったのは
この10年ほどで
幼少期に祖母が畑にいる時の記憶では
柵も何もなく
山の麓に
ずらりと野菜の育つ畑が拡がっていました。
しかし
近年の自然環境の大きな変化で
動物たちが生きる場所を求めて移動し
彼らが定住し始め
個体数が増え出し被害が拡大し始めました。
元は人間が起こした事（環境変化）は
回り回って人間に還ってきています。
そして、人の少ない交通の便も良くない地域に
多く還ってきていることが
問題をさらに深刻にしています。
行政の対応も限界があり
自衛するしか手段はありません。
金銭的にも体力的にも
余分が必要になる野菜作りは
田舎の高齢化地域ではダメージも大きく、
苦労して作った野菜を無惨に荒らされて
心が折れて耕作を放棄する事例もあります。
みんな生きるためには必死です。
生活のために野菜を作る人間。
生きるために食べものを探す動物たち。
日本全国で耕作放棄地が増え
農業従事者も減少の一途を辿っています。
あまり大きくは報道されない獣害、
でもその土地で暮らす人々には深刻な問題です。
今年もサルやイノシシとの知恵比べは続きます。
みんなが共存、とはいかない現実、
それでも美味しく安全な野菜が育つように
自分にできる事を続けていく、
野菜作りseason3 スタートしました。
【セッション&プチ星読み】
上手くいかない毎日を変えたい、
誰かに話してスッキリしたい、
モヤモヤから解放されたい、
そんなお悩みを、コーチングベースの会話とワンポイント星読みで解決しませんか？
悩みの渦中にいる時は辛くて周りが見えているようで見えていない事もあります。誰かに気持ちを打ち明ける事で、視点が変わったり、気持ちが楽になると、見える世界が変わってきます。
「もっと早くに話せばよかった」周りから言われる事の多い私自身の経験から生まれた新メニューです。
通話40分コース 4,000円（税込）
通話60分コース 6,000円（税込）
セッションはオンラインで、SkypeまたはFacebookメッセンジャーを使用します。
平日 19時〜22時
土日 9時〜18時
上記以外の時間をご希望の場合ご相談ください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9cc9f3a6740508
fumikoです。
義父の突然の旅立ちから40日経ちました。
家族の日常は表面的には落ち着いていますが
40日前まではそこに居るのが普通だった人が
もう居ない現実にまだ慣れません。
忌明けまでは週ごとにお参りもあるので、
家族それぞれが仕事や学校と並行して
バタバタしながら日々を過ごしています。
家族でも40日の感じ方はいろいろ。
「もう40日、早いなぁ」
「まだ40日しか経ってないのか」
「毎日忙しすぎて数えてなかった」
「こころの中の時計が時間が止まったみたいで
日数がわからなかった」
同じ空間で生活していても感じ方はバラバラ。
それでも、平等に40日の歳月は過ぎています。
時間はみんなに平等だけれど、
明日がみんなに平等にやって来るかどうかは
誰にもわかりません。
今日という1日を過ごせる事は有難いこと。
平和な環境で、
穏やかな気持ちで
今年も満開の桜を眺める事ができるのも
本当に有難いことです。
来年の桜ももちろん見たいけれど
その前に
今、目の前の桜を最大限に感じて
生きている事に感謝をする。
まだ、でも
もう、でも
どっちを感じても
今の時間を大切に使いたいと思った
満開の桜の木の下です。
【セッション&プチ星読み】
上手くいかない毎日を変えたい、
誰かに話してスッキリしたい、
モヤモヤから解放されたい、
そんなお悩みを、コーチングベースの会話とワンポイント星読みで解決しませんか？
悩みの渦中にいる時は辛くて周りが見えているようで見えていない事もあります。誰かに気持ちを打ち明ける事で、視点が変わったり、気持ちが楽になると、見える世界が変わってきます。
「もっと早くに話せばよかった」周りから言われる事の多い私自身の経験から生まれた新メニューです。
通話40分コース 4,000円（税込）
通話60分コース 6,000円（税込）
セッションはオンラインで、SkypeまたはFacebookメッセンジャーを使用します。
平日 19時〜22時
土日 9時〜18時
上記以外の時間をご希望の場合ご相談ください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9cc9f3a6740508
![空回り、さようなら]()
fumikoです。
私は「自称、せっかちさん」
つい見切り発車してしまい
空回る事が度々あります。
目的地を間違えたり
向かう途中で気持ちがブレブレになったり、
実践して行動する割に
達成感や満足が感じられなくて空回り…
そんな日々を180度変えるきっかけの一つが
コーチングで学んだ
「ゴールした先の自分を想像する」事でした。
せっかちで空回りしていた日々は
少しずつ変わりはじめました。
例えば
「年間目標を半年で達成する」場合
早期達成するためには
どんな道順で行動するのか、
月、週、日々に計画を落とし込んで
実践しやすいように考えるのですが
私はこれではうまくいかなかった…
しっかり計画を立てていたのにどうして？？
それは
年間目標を半年で達成した後、どうなりたいのか
この部分が描けていなかったので、
絵に描いた餅になってしまったり、
ゴールと同時に燃え尽きてしまったり、
途中で自分の目的がわからなくなり
振り出しに戻ったり、
違う方向に勝手に動き出したり…
もう、散々な結果に終わっていました。
「自分はどうしたいのか、どうなりたいのか」
自分自身で決めないと
周りからの情報やその時の状況に流されて
そこからブレて空回る事がわかり始めました。
更に頭ではわかっていることを
感覚的に理解できるようになったのは
マラソンのお陰でした。
ゴールがあるから42キロ走れます。
どれだけ体力があっても
ゴールがなければ走り続けることは出来ず、
体力よりも気持ちが折れてしまいます。
でも、
単にゴールを目指し完走すると
ゴールした後で動けなくなるのです。
42キロ走った後でどんな私になりたいのか、
完走後に見たい景色はどんな景色なのか、
目標のその後に続から自分の世界をイメージして
自分で決めた目標に向かうようになると
空回らないしブレません。
40歳になってからの思考転換は
少し時間はかかりましたが
今では目標のその先をイメージして
動くようにしています。
急いでしまうと
つい見切り発車してしまう時がありますが、
ゴールの先にある景色を思い描きながら
自分の人生を日々紡が続けていきたいものです。
でも、もし…
ひとりで悶々としているなら
是非、お話を聞かせてくださいね。
【セッション&プチ星読み】
上手くいかない毎日を変えたい、
誰かに話してスッキリしたい、
モヤモヤから解放されたい、
そんなお悩みを、コーチングベースの会話とワンポイント星読みで解決しませんか？
悩みの渦中にいる時は辛くて周りが見えているようで見えていない事もあります。誰かに気持ちを打ち明ける事で、視点が変わったり、気持ちが楽になると、見える世界が変わってきます。
「もっと早くに話せばよかった」周りから言われる事の多い私自身の経験から生まれた新メニューです。
通話40分コース 4,000円（税込）
通話60分コース 6,000円（税込）
セッションはオンラインで、SkypeまたはFacebookメッセンジャーを使用します。
平日 19時〜22時
土日 9時〜18時
上記以外の時間をご希望の場合ご相談ください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9cc9f3a6740508
![いつまでも覚えている事、直ぐに...]()
fumikoです。
2人が同じ事象を経験しているのに
片方は鮮明に覚えていて
もう一方は忘れている事があります。
覚えている方からすると
「こんなにハッキリ覚えているのに
どうして忘れてしまうんだろう？」と思うし
相手からもしも
「気にし過ぎじゃないの？」なんて言われたら
腹立たしかったり
悲しくなったり
してしまいます。
どうしてなんでしょう？
「マイナス事ばかり覚えてる自分が嫌」と
思わなくて良いのです。
人の脳は危険を回避する仕組みが
生まれながらに備わっています。
嫌なことや腹が立った事を
脳が危険な事と判断するので記憶に残ります。
嫌な事をいつまでも覚えているのは
自然で正常に脳が機能している証拠です。
せっかく備わっている素晴らしい脳のシステム、
どうせならプラスに働くよう使いたいと
思いませんか？
されて嫌な事はいつまでも覚えているのですから
せめて、自分がされて嫌なことは
相手にしないように心がけて
日々を過ごしたいものです。
とは言え、
血の繋がった親子や兄弟でも
考え方や価値観は
全く違っていることはよくあって、
案外「えっ？そうだったの？」と
身近な人はどんな事が嫌なのかを
同じ環境で何十年も一緒なのに
知らない事があります。
自分が嫌なことは自動で脳が察知して
いつまでも覚えている代わりに
無意識の発言や行動で
相手を傷つけているかも知れない、
そう思いながら接する事でも
人間関係のトラブルはぐんと少なくなると
思うのです。
言うのは簡単、
実践は一筋縄ではいきません。
でも、やったもん勝ちだと思っています。
いつまでも覚えているのは
楽しい事や嬉しい事ばかりではない。
それでも日々を楽しく過ごせる努力は
これからも続けていきたいものです。
【セッション&プチ星読み】
上手くいかない毎日を変えたい、
誰かに話してスッキリしたい、
モヤモヤから解放されたい、
そんなお悩みを、コーチングベースの会話とワンポイント星読みで解決しませんか？
悩みの渦中にいる時は辛くて周りが見えているようで見えていない事もあります。誰かに気持ちを打ち明ける事で、視点が変わったり、気持ちが楽になると、見える世界が変わってきます。
「もっと早くに話せばよかった」周りから言われる事の多い私自身の経験から生まれた新メニューです。
通話40分コース 4,000円（税込）
通話60分コース 6,000円（税込）
セッションはオンラインで、SkypeまたはFacebookメッセンジャーを使用します。
平日 19時〜22時
土日 9時〜18時
上記以外の時間をご希望の場合ご相談ください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9cc9f3a6740508
![本音は直ぐには出てこない]()
fumikoです。
4月から職場で配置換えがありました。
私の業務負荷は昨年までと比べ少なくなり
本来喜ばしいはずの配置転換なのに
ずっとモヤモヤして憂鬱でした。
そんな靄のかかった心の中も
やっと晴れ間が見えるようになりました。
口では偉そうに言って
頭ではわかっているはずでしたが
私は去年までの自分に執着していたのです。
負荷を沢山抱えながらも
日々明るく元気に過ごす自分像に
とても拘っていました。
本来は
負荷を抱えなくても
日々を明るく元気に過ごしていても
私である事に変わりはないはず。
でも、心の奥には
「忙しくしていなければいけない」
「周りから見て暇そうではダメだ」
久々登場の「ねばならない星人」が
心の奥深く巣食っていたのでした。
確かに日々は忙しくあっという間で
本当に多忙な毎日を3年も送っていたので
自分の中の感覚が麻痺していました。
ゲージの中のハツカネズミのように
ずっと回転する台の上で回り続けることが
気持ちの安心にすり替わっていたのです。
忙しくしていないと認められないと
思い込んでいる部分が沢山ありました。
冷静になり自分を客観視すると
ずっと回っていて成果はどうだったのか？
悪くはなかったけれど
工夫次第で良くなる要素は満載。
多忙な日々は時代に逆行した働き方になり
外から見たら改革の必要は大ありでした。
今回の配置換えは
当初「ハシゴを外された感」が強すぎて
かなり不貞腐れていました。
ハシゴを外されたと感じたのは
「出来ないから外されたと思われたくない」
勝手な恐怖心
モヤモヤしていたのは
「忙しくしてないと周りから認められない」と
勝手に思い込んでいたから。
どんな状況でも私は私。
忙しくてもそうでなくても。
外からどう思われるかは
自分でコントロール出来ないので
考えるだけ時間がもったいないのです。
これからは
変えられない過去と他人に固執しないで
変えられる自分と未来にフォーカスする。
集中して物事に取り組める事や
自分のための時間が増えた事で
私の未来への可能性は拡がりました。
なかなかお別れが難しいねばならない星人、
そして他者目線を実は気にしていた自分自身、
自分と対話する時間すらないと
こんな事もわからずにいたのです。
全てはベストの方向に動いている。
そして起きる事象や物事は必然。
直ぐには理解できなくても
徐々にわかってくる事もあるのだと
自分の経験から身をもって気付かされました。
「何にこんなイラついてるんだろう？」
これからも
自分との対話は時々取り入れたいものです。
【セッション&プチ星読み】
上手くいかない毎日を変えたい、
誰かに話してスッキリしたい、
モヤモヤから解放されたい、
そんなお悩みを、コーチングベースの会話とワンポイント星読みで解決しませんか？
悩みの渦中にいる時は辛くて周りが見えているようで見えていない事もあります。誰かに気持ちを打ち明ける事で、視点が変わったり、気持ちが楽になると、見える世界が変わってきます。
「もっと早くに話せばよかった」周りから言われる事の多い私自身の経験から生まれた新メニューです。
通話40分コース 4,000円（税込）
通話60分コース 6,000円（税込）
セッションはオンラインで、SkypeまたはFacebookメッセンジャーを使用します。
平日 19時〜22時
土日 9時〜18時
上記以外の時間をご希望の場合ご相談ください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9cc9f3a6740508
![自信のつけ方]()
fumikoです。
西洋占星術で言えば
水瓶座で土星と火星が重なる今日は
気分的にハードに感じる事もありそう。
土星はブレーキ、
火星はアクセル、
アクセルとブレーキを一緒に踏むと…
進みたいのに、進めません。
水瓶座は未来志向や革新的な事を司ります。
より良い未来のために始めたことや
変えようとしている事が
ストップしてしまう星の暗示です。
これがわかっているだけで
随分と気持ちは楽になります。
何が起こっても
「あ、これのことかな」と思えるなら
必要以上に「何で上手くいかないの〜」と
思い悩む事が少なくなりませんか？
大きな事で分かりやすく起こる事もあれば
小さな事象で現れる場合もあるでしょう。
大切なことは
起きた事に一喜一憂しないで
どっしり構える自分である事、です。
より良い未来のため頑張って積み上げている事は
これからも積み上げましょう。
自分のより良い未来のために
積み上げているのですから、
誰にも遠慮する必要ないはずです。
変えようと取り組んでいる事があれば
変えられるまで続けてみましょう。
すぐには変わらない事を変えようとするなら
時間が必要なのはきっとわかっているはずです。
そして、
立ち止まった時はある意味チャンスなのです。
普段、突っ走っていると止まらないので
しっかりストップがかかった時は
見直しできるチャンスタイム！
でも
人はとっても弱い生き物です。
だから、
目の前の出来事や自分に降りかかった事に
つい敏感に反応してしまって
周りと比較してしまったりする故に
自分の歩いてきた道さえも
否定的に見てしまう時があります。
「根拠はないけど大丈夫」
場面によってはいい加減に聞こえる言葉が
時には自分への最大のエールなります。
根拠のない自信を持つには
徹底的に自分を信じる他はありません。
自分を信じるから「自信」。
「自信がない」
「自信がついたらやります」と
過去に何度も言い訳をして逃げきた私が
半世紀近く生きてわかったことは
自信がついた頃には人生が終わってしまうほど
自信がつくまでには時間がかかること。
どんなに小さな事でも
継続を続ける事が大きな自信になる事を
自分自身が身をもって経験しています。
どんな事があっても継続できる自分がいる事で
「私は大丈夫」「根拠はないけど大丈夫」と
心の底から思えるようになり、
ピンチを乗り切れた出来事も実際ありました。
私が1400日以上継続していることは
「出かける時と帰宅時に玄関の靴を揃える事」
「仏壇に毎日手を合わせること」
「毎朝のトイレ掃除」
そんなに難しい事ではありません。
今ではすっかり習慣化して定着しているので
逆に出来ないとなると気持ち悪く感じます。
どんな時もブレずに継続できる自分を作るのは
やっぱり自分でしかできません。
こんな事で？
そう思ったなら
１日1つの決め事から取り組んでみませんか？
先ず３日、そして7日続けば14日にチャレンジ。
はじめの一歩は何にでもあります。
立ち止まって方向が見えなくなったなら
こんなはじめの一歩もいいんじゃないでしょうか？
１日1つの決め事で自信たっぷりの自分に変わる、
なにを始めましょうか。続けましょうか。
ステキな未来に繋がりますように！
【セッション&プチ星読み】
上手くいかない毎日を変えたい、
誰かに話してスッキリしたい、
モヤモヤから解放されたい、
そんなお悩みを、コーチングベースの会話とワンポイント星読みで解決しませんか？
悩みの渦中にいる時は辛くて周りが見えているようで見えていない事もあります。誰かに気持ちを打ち明ける事で、視点が変わったり、気持ちが楽になると、見える世界が変わってきます。
「もっと早くに話せばよかった」周りから言われる事の多い私自身の経験から生まれた新メニューです。
通話40分コース 4,000円（税込）
通話60分コース 6,000円（税込）
セッションはオンラインで、SkypeまたはFacebookメッセンジャーを使用します。
平日 19時〜22時
土日 9時〜18時
上記以外の時間をご希望の場合ご相談ください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9cc9f3a6740508
![ワクチン3回目の副反応]()
fumikoです。
〜以下、あくまでも個人的な見解、感想です〜
コロナウィルスのワクチン接種
3回目が終わりました。
1回目2回目ファイザー、
3回目モデルナ、
いわゆる交互接種を選択しました。
まだ情報が少ない中での選択は
勇気が要りましたが
背中を押した決定打は
「抗体が増える」でした。
毎日電車で通勤をして、
営業先でも多くの方と接する私、
少しでもリスクを減らすことに繋がるなら、
との思いで接種を決意。
接種したのは16時、
腕の痛みはこの時から始まりました。
早めに帰宅して夕食も入浴も済ませ
横になったのですが…
接種後8時間で
重だるさと節々の鈍痛が出始め
眠れず夜が明けた24時間後、
熱が上がり始めました。
熱は37度後半から38.3度が
24時間後から48時間後まで丸１日続き
解熱剤が切れたらまた熱が上がる、
を繰り返しました。
熱が37度台に落ち着いた50時間後も
身体の痛さと頭痛がおさまらず
結局、接種から74時間経過して
身体の痛みはなくなり
頭痛もグッとマシになりました。
水分は十分摂っていましたが
固形物はほぼ口にしていなかったこと、
解熱剤を何日も服用したからか
お腹を壊してしまい
朝からトイレに何度も駆け込む事にもなりました。
これだけ苦しい思いをしたのだから
きっと抗体がたくさん出来たのだと信じています。
そして、感じたのはやっぱり健康が一番。
何もなくて普通に動ける事が何よりの幸せだと
こういう体験をするといつも痛感します。
ワクチンを打ったということは
コロナを疑似体験したという事、
こんなに辛い体験はもうしたくありません。
そして大切な人が感染するのも嫌だと思うと
普段からの感染対策が大切だとの思いに
行き着きます。
マスクをするのも、
手洗いやうがいも
2年前は忘れてしまう事もありましたが
今は生活の一部になっています。
外で食事をするときにも
充分注意するようになりました。
気を緩めず継続する事が
自分のためにも社会のためにもなる。
まだフラフラする身体と会話しながら
健康の有り難さを実感した体験でした。
【新メニュー
セッション&プチ星読みお知らせ】
上手くいかない毎日を変えたい、
誰かに話してスッキリしたい、
モヤモヤから解放されたい、
そんなお悩みを、コーチングベースの会話とワンポイント星読みで解決しませんか？
悩みの渦中にいる時は辛くて周りが見えているようで見えていない事もあります。誰かに気持ちを打ち明ける事で、視点が変わったり、気持ちが楽になると、見える世界が変わってきます。
「もっと早くに話せばよかった」周りから言われる事の多い私自身の経験から生まれた新メニューです。
通話40分コース 4,000円（税込）
通話60分コース 6,000円（税込）
セッションはオンラインで、SkypeまたはFacebookメッセンジャーを使用します。
平日 19時〜22時
土日 9時〜18時
上記以外の時間をご希望の場合ご相談ください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/9cc9f3a6740508
- ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
- まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
