みどりの風

色んなのもが有るんですね　私は色んな物に無知で良い勉強になります

私もたまたま見つけただけです。(^^;
エプソムソルトとこの入浴剤をその日の気分で使っています。😊

年々睡眠の質が低下している気がします。そんな時に助けになりそうですね(^^)

睡眠はとても大切な健康のための要素です。質も量も大事ですから、少しでも質を上げるためにいろいろ模索しています。(^^;

よくねむれましたか？
わたしは不眠症で…眠りが浅いんです
寝つきはいいんだけど、12:00ごろに目がさめてトイレに行ったららそこから寝られなくて……
ドクターにもらった入眠導入剤を飲んでます

気のせいかよく眠れたような…(^^;