この日あさイチでオメガ3の重要性を特集していたので、夕飯はオメガ3重視の夕ご飯を目指してみました。(^^) サバの水煮に玉ねぎとアボカドマヨをかけ、サラダのドレッシングはサバ缶のお汁を使い、ミニトマトには亜麻仁油をかけました。 白菜と椎茸とエノキの生姜スープと合わせて、いただきました。 どうしてもオメガ6や9の方が多目になりがちな食生活を見直す良い機会になりました。(^^)
投稿日 2020-01-09 06:56
ワオ!と言っているユーザー
投稿日 2020-01-10 06:50
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投稿日 2020-01-09 07:40
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投稿日 2020-01-10 06:54
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