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みどりの風

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たまにはお寿司で 8/19/2019

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一番最初にオーダーしたのは、シ... 一番最初にオーダーしたのは、シマアジでした。誰かさんはご飯をパスしたので、私がシャリだけ一貫プラスシャリのみいただきました。 コウイカ。これ以降は、シャリが... コウイカ。これ以降は、シャリが小ぶりなので、誰かさんもシャリを食べました。全てシェアしたので一貫ずつでした。 スルメイカ スルメイカ 赤出汁は一人一杯ずつでした。あ... 赤出汁は一人一杯ずつでした。あさりと魚のあら入りで美味しかったです。(^^) ヤリイカ。今回はイカ三昧!(^... ヤリイカ。今回はイカ三昧!(^^) サーモンアボカド サーモンアボカド カンパチのお造り。ご飯なしで大... カンパチのお造り。ご飯なしで大丈夫なので食べられるお造りは私達の味方!(^^) 茶碗蒸し。半分ずつって言ったの... 茶碗蒸し。半分ずつって言ったので、この姿で。(^^; これもシェアしました。海鮮サラ... これもシェアしました。海鮮サラダ。ドレッシングが気になりますが、野菜は確保したかったのでオーダーしました。
糖質制限を始めて3週間近くなり、めっきり外食が減りました。
この日は夕方から買い物に出かけたので帰りが午後8時近くなり、行きつけの回転寿司へ久々に行きました。
出がけに外食用のサプリメントで血糖値を上がりにくくしたお陰で血糖値は緩やかな変化ですみました!
これでこのくらいの外食は出来ることが分かり、ちょっと嬉しい発見でした。(^^)
#喜楽 #シマアジ

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dote
doteさんからコメント
投稿日 2019-08-20 07:50

お米にも糖質が含まれていますから、外食となると制限も有り選択がむつかしいですね

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エメラルド
エメラルドさんからコメント
投稿日 2019-08-22 17:59

そうなんですよね〜!(^^; 食べられる物が限られているのであまり厳密にしてストレスを溜める方が良くないので、適度に息抜きしています。

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birdy
birdyさんからコメント
投稿日 2019-08-20 09:46

糖質制限、大変ですね
私は昨夜は糖質満天!
ウルトラがeatoutだったのでパンでした (/ω\)

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エメラルド
エメラルドさんからコメント
投稿日 2019-08-22 18:04

代謝が正常に働いていれば糖質を摂ってもちゃんと使い切るから良いのですが、誰かさんの場合、それがきちんと働いていないプラス運動不足で悪循環となり、糖質制限すべし!となりました。(^^; 美味しいパンが食べられないのは辛いです〜!(*_*)

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