みどりの風

2年ほど前にやはり上腕の外側を骨折しました。半年程のリハビリで良くなりましたが、最近痛み出しました。医者に行こうと思いますが、リハビリは十二分に受けていた方が良いと思います。

え〜！半年ですか❗️私は勝手に3ヶ月くらいで元通りになるかと思ってました。(*_*) まだまだ先は長いですね。(^^;;
毎日しっかり通って頑張ります。

辛いでしょうが頑張ってくださいね

思うように腕が上がらないし、無理に動かすと後で筋肉痛のような痛みが来るし、これからが大変そうですね。(*_*)
痛いですが、頑張って続けます。

本格リハビリ開始。

辛そうですが、
ここが我慢のしどころということですね。
頑張ってください！！

これからが本当のリハビリと言えますね。(^^;;
動かすと痛い動きがいっぱいあります。(^^;;
毎日通って頑張ります！(^ ^)

私の行ってる病院でも、天井からつるした吊り輪で、腕の上げ下げをしている方が折られます。
頑張ってね。

私は今、スクワットで泣いてます。
片足（折れたほう）スクワットが辛いです。
でも筋力つけて左右同じ太さになるよう、がんばります。

そうそうそれです！(^ ^) 30回上下運動をするのですが、おっかなびっくり上げてます。

筋肉が落ちている所を動かすのは辛いですね〜！(*_*) 痛みに耐えながら動かさないといけないのでここからが正念場です！一緒に頑張りましょうね❣️
骨折後の骨は以前よりしっかりするって聞いているので、後は周りの筋肉を育てて前よりパワーアップ出来たら嬉しいですね。