しなやかな心
1月
17日
子供のころに弱虫！って言われたイメージが強いのか。
他は、強い＝正義とか。
しかし強いにも弱点があります。
強いは、なんでも受け止めたり、形が変わらなかったり…
以外と融通がきかない。
これが心だとちょっと大変かも。
心は強い！ではなく、しなやかな心で
自分を大切にしましょう。
清濁併せのむ。
子供のころに弱虫！って言われたイメージが強いのか。
他は、強い＝正義とか。
しかし強いにも弱点があります。
強いは、なんでも受け止めたり、形が変わらなかったり…
以外と融通がきかない。
これが心だとちょっと大変かも。
心は強い！ではなく、しなやかな心で
自分を大切にしましょう。
清濁併せのむ。
決断
1月
15日
人は毎日、決断している。
ラーメンか？カレーか？
なんて小さな決断を。
この小さな決断を
何気なくやっていたら
もったいない！
小さな事が出来なければ
大きな事はできない。
なぜその決断をしたのか？
自分の意図を意識しよう。
きっと大きな決断の時に役に立つ。
足るを知る
1月
14日
質問をされると、あなたは、どんな事を伝えますか？
きっと、多くの方が痛いところや欠点を伝えていると思います。
目が良く見えます！
虫歯はありません！
なんて答える方はごく少数だと思います。
日常の自分も足りない、欠点ばかりをみてませんか？
今のあなたは十分、幸せですよ。
足りている事を数えてみてください。
そして、幸せを感じてください！
根をはる
1月
13日
私だけかもしれないが・・・
不本意な処遇、ケガや病気で退いたり。
なんでよりによってこのチャンスに。
なんて、どこにもぶつけようのない
気持ちが、ふつふつと湧きあがる時。
私は前職の上司を思い出す。
社内新聞での投稿文
人生・特に仕事でうまくいかない時
そんな時は自分を樹だと思う。
上に伸びる事ができない時は、
根を伸ばすことに集中する。
そうすれば、次の機会に素早く
しっかり上に伸びる事が出来る。
そして、嵐に強くなれる。
落ち込んでる暇はない。
これもチャンスだ。
素晴らしい上司に出会えたことに
感謝でいっぱいです。
継続
1月
12日
どんな小さなことも継続は大変💦
３日間は何とかなるから三日坊主って言葉があるくらい。
でも継続は意外と簡単❣
３つのポイントを意識すると意外と継続できます！
①期限をつける
②習慣に紐づける
③ご褒美を用意する
新年が始まってまだ１２日目です。
今月、１月まで何かの継続にチャレンジしませんか？
私もブログの投稿を継続チャレンジします!!!
継続は仲間がいると成功率がUPします。
是非、一緒にチャレンジしましょう！
コメントにチャレンジ希望💖とお願いします。
継続
1月
12日
どんな小さなことも継続は大変💦
３日間は何とかなるから三日坊主って言葉があるくらい。
でも継続は意外と簡単❣
３つのポイントを意識すると意外と継続できます！
①期限をつける
②習慣に紐づける
③ご褒美を用意する
新年が始まってまだ１２日目です。
今月、１月まで何かの継続にチャレンジしませんか？
私もブログの投稿を継続チャレンジします!!!
継続は仲間がいると成功率がUPします。
是非、一緒にチャレンジしましょう！
コメントにチャレンジ希望💖とお願いします。
人生
1月
11日
バランスを保つためには動き続けること。
アインシュタインの名言。
自転車に乗る時は目的がありませんか？
出勤、通学、買い物、気分転換。
人生が自転車に乗るようなもの。
であれば、目的が必要！
まずは、小さな目標を見つけてみませんか？
目標は目的の標です。
小さな目標の先に素敵なゴールが待っていますよ。
目標達成コーチング体験無料期間（１月）
人生のポリシー
1月
13日
２０２２年、始まりました。
今年も仕事は忙しそうな・・・感じが(´;ω;｀)
多忙感だけの１年にしないために今年は
目標だけでなく、ポリシーを立てました。
今までの自分の人生を振り返り、自分のこだわりを
探し、その時の感情や言葉をヒントにしました。
これまでの自分を土台にし、これからの自分を
輝く未来に導く！
迷ったときの道しるべにもなります。
今年の目標と一緒にポリシーも立ててみては
いかがでしょうか？
お手伝いします！！
2年ぶりニセコ・スノーボード
12月
28日
2年ぶりです。
今シーズン、初滑りはニセコです！
雪は最高のコンディション💕
息子も高速木の葉を体得し、楽しそうです。
人も少な〜い！前回は、天候が悪く一部のリフトしか稼働してなかったので、5分〜10分のリフト待ちがあったのですが…今回も同じ様にリフトの稼働が制限されてるにもかかわらずリフト待ち無し…
嬉しいです！嬉しいですが…これは…
「スキー場に来てる人が減ってる」
という事😭😭😭
雪山をこよなく愛している私には、不安な事です。
雪、最高ですよ‼️
雪山好きは、是非、冬休みにスキー場へお出かけしてください。
くれぐれも、怪我と事故には、気をつけてください🍀
笑顔の連鎖
12月
22日
むしろ、お風呂は私…
なぜ？？？
多分…私は、彼の脈略ない話を延々と聞くからだと思います😅
全然、理解できないゲームの話やYouTubeの話をお風呂の壁に、図を書きながら熱く語ってる息子…
よって私と入るお風呂は４０分…
そんな、長風呂中の出来事
昨日の話題は、「目が丸くなる」について。
彼は「こんな感じ」と前を向いて、一点を見つめてます。（魂の入って無い感じ）
私は、「それ、違うよ。目が丸くなるは、こうだよ！」（目を見開く）と。
そこで、私のイタズラ心がムクムクと湧いてきて…
彼の「一点見つめ崩し」を開始！
彼の正面から、ひたすらに「笑う」😆を実行！
すると…秒で笑うんです‼️
大体、睨めっこでは、五分五分の勝敗なんですが…
何回やっても、「笑う」のを止められない。
その内、『あれ？これ、笑いの連鎖じゃないかな？』と気づきました。
睨めっこは、相手を笑わせるために、色んな手（変な顔）を使いますが、難しい事が多い（と、私は思ってます。）。
色んな手を使わなくても「ただ笑う」だけで、相手を「笑わせる」事ができることに気づきました！
まさに、笑顔の連鎖！！
これは、日常にも使えるね！
日常も自分から笑顔にしていれば、周りも笑顔になる！きっと！！
と、長風呂の中でしみじみと感じました。
これは、世間では一般的常識ですが、改めて「気づく」事でなんだか、凄く幸せな気分になりました✨
師走が近づき、慌しい日々が多くなります。笑顔が減ってませんか？
笑顔を意識して、自分の身近な方を笑顔してあげてください。
その身近な方の笑顔で、また、貴方も笑顔になれます！
笑顔の連鎖が、日本中、アジア中、世界中へ届きますように！
mika 
内倉憲一 
鈴木玄 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
加藤 雄一 
田仲なお美