人生楽笑！おもしろ、おかしく笑っていこー！！

足るを知る

1月

14日

あなたの健康について教えてください！との
質問をされると、あなたは、どんな事を伝えますか？
きっと、多くの方が痛いところや欠点を伝えていると思います。
目が良く見えます！
虫歯はありません！
なんて答える方はごく少数だと思います。
日常の自分も足りない、欠点ばかりをみてませんか？
今のあなたは十分、幸せですよ。
足りている事を数えてみてください。
そして、幸せを感じてください！

#コーチング #コーチ探せる #癒し #自己肯定感

最近、予祝・前祝いの勉強をはじめました。

予祝・前祝いとは・・・

起こってほしい出来事、いわゆる希望や
夢を「起こった、叶った、できた」もの
として「祝ってしまう」事です。

日本人は、ずいぶん前から「行事」として
行っていて、代表的なものが「花見」だそ
うです。
花見は、秋の豊作を先に「祝う」習慣だった
そうです。

人は、アンテナが向くと無意識に「そちら」
が気になり、目や耳が察知します。
この無意識に働きかけるのが、予祝です。

私も・・・
やってます。
その中で、一番の驚きが・・・

そりの合わない上司・・・
正直、辛いのですが、ある日、予祝で
「上司と笑顔で本音が話せました」と
言ったら、翌日、たまたま二人で残業に
なり、お互い少しだけ腹を割り笑顔で会話が
できました。
その時は、気づきませんでしたが帰宅後に
そういえば予祝したな・・・
と、気づいたときは感動しました。

日々の小さな予祝を積み重ねて、大きな夢を
実現できる！
と実感できました！

皆さんも予祝いかがです？ハッピーな毎日が待って
ますよ。

#コーチング #コーチ探せる #予祝 #前祝い #自己肯定感

自己肯定感・今年の目標

9月

21日

今朝の月…（朝日ではありません）
今夜の名月は残念ながら雲がかかって雨が降り出しました。

今年の始め職場で
「今年の目標」をたててください。
と…うん？４月に業績目標立てて
ますよね？？？

どーやら「それはそれ、これはこれ」
らしい…
同じでもいいのかな？的な発想は、
空気を読んでないらしく…
（はぁ…とため息を我慢してる上司）

で、たてた目標が「356キロ走」
いや、そこは「500キロ」でしょう‼︎
という、ありがたいアドバイスはス
ルーして「無理は禁物ですから🤗」
と身の丈に合った目標にしました。

３月あたりまで順調でしたが、４月
に体調を崩して８０キロでストップ
中💦

今年の残りは、今日で102日！
残り285キロ…
１日、3キロ走れば目標がクリアで
きます。　5キロなら５７日！
とりあえず３キロ走で身体を作って
５キロを走れるようにしたいと思っ
てます。

今年の目標クリアできたら、少し
自己肯定感が上がる気がしてます。

皆さんは、今年、残り１０２日を
どう過ごされますか？

今年の目標は、どうですか？
やり残した事ありませんか？

１０２日で挑戦する事は
ありませんか？

今年、１０２日を充実させて
達成感のある２０２１年に
しませんか？

何をするか？
何ができるか？

迷ってるなら、コーチングを
受けてみませんか？
コーチングで充実した１０２日
、２０２１年にしてください。
#コーチ探せるで検索してみて
ください。
きっと素敵なコーチに出会える
と思います。

２０２１年が終わりよければ
全て良し‼️
となりますように。

#2021年 #コーチング #コーチ探せる #残り102日 #自己肯定感

自己基盤

9月

20日

自己基盤と聞いて、イメージする
のは、何ですか？

私は,、自分の根幹だなと思ってます。

その、根幹と向き合うきっかけが２年
前、コーチの受講生の時に自分のプロ
フィール作成でした。
このプロフィール作成のため自分の「
棚卸」をしました。

しかし、書き終わらない・・・
書けるけど、途中で止まるんです。

止まる理由は、思い出したくない
出来事に向かい合わないといけな
い気がするからです。

「コーチ探せる」のプロフィールも
書くのに、時間がかかりました。
しばらくは「準備中」でしのいで
ました。（すみません💦）

自分の棚卸・・・
向き合うのは、かなり勇気と根気
が必要な気がします。
そんな時コーチングが役に立ちます。

皆さん、「自分の棚卸」やった事
ありますか？

自分に向き合い、忘れていた
素敵な自分
頑張った自分
弱かった自分
ずるかった自分
その時は「これしかない！」と
判断した事

今の自分を作ってきた過去の
自分と向き合うのも「新しい
自分」との出会うきっかけになる
かもです。

ちなみに・・・私はまだ「棚卸」
継続中です(笑)

#コーチング #コーチ探せる #プロフィール作成 #今の自分 #自己基盤