ジムに行く
10月
18日
酷暑も過ぎ去り実りの秋
食欲が止まらないですねw
ダイエットに重い腰が上がりません。
仕事だ、家事だ、とできない理由を
よく聞きますね。
もちろん、自分も含めて。
しかし、健康を考えれば
ダイエットだけでなく
運動は必須
特に40~50代からありとあらゆる
病気の予防に運動は必須ですね。
そんなことを考えている時に
TVから聞こえてきたのが
「スポーツジムへ通っている方で
ネガティブな方はいない。
目標に向かって頑張っている人しか
いませんよ。」という意見
確かに・・・
自分を変えるには環境を変えるのが
1番早い!
ジムに行っても続かないかも?
と、思っても前向きな雰囲気の中に
いれば、自然と自分も前向きに
なっていく!
自分のメンタルを整えるためにも
ジムは良さそうだな・・・と。
家の近くにチョ〇ザップでも
探して今年中に-3キロを
目指します!