女性リーダーの『自分軸』を整え自信と人間力を底上げしよう♡

心の整理と断捨離

5月

4日

こんにちは。
GWいかがお過ごしでしょうか？

私は実家に来ております。
母が右腕を負傷してから半年たち、ボチボチ荷物の整理を始めてます。

事の発端は「どんどんモノが増えてきちゃってね～」という一言から。
1人で暮らしている母。
にも関わらず、ますますモノが増えていて。

捨ててないんですよね。

断捨離と脳内整理は切っても切れない間柄。

思い出と断捨離も切っても切れない間柄。

母にとって断捨離は、思い出の整理でもあります。
私が住んだ家でもあるので私も同じ。

脳内整理以上に心の整理はすぐには終わらない。
物と向き合いながら、思い出と向き合いながら
断捨離を進めていきます。

今日は２階の元私の部屋から。
何がでてくるかな～。

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本日「夏至」ですね☀️

6月

21日

小さな幸せ

最近雨が降ると台風のように激しく降り

昔の梅雨のシトシトと降る風景が懐かしく感じられます。

さて。
今日は夏至。
もう夏至なんですね。

これからどんどん日が短くなっていき、1年も終わりに近づいていきます。

ここまでの振り返り
1日のシミュレーション
1年後の自分の姿を思い描く

自己成長には、未来を描くだけでなく
過去の振り返りも必要ですよね。
特に「壁にぶちあたった･･･」「辛かった」過去。

そこからどんな気づきがあったのか
どんな学びがあったのか

辛くても向き合うと
大きな成長が生まれますよね～。

今年の締めくくりに向かう区切りとして
「自分と向き合う時間」を取るのも良いですね。

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「これで良いんだ」だけでは成長しない

12月

13日

「人の倍努力する」っていうことをコーチング的に言い換えると
「このくらいで良いかな」のちょっと先のゴールを設定するということ

こんにちは。

今日は「時間がなくなるから観ない」と思いながら
ついついテレビに釘付けになってしまった。

なぜなら「さんまさん」の特番だったから。
さんまさんは努力の人だから、ついつい観てしまう（汗

ただ１つ言い換えたい。

「芸能界で生き残りたかったら、人の倍努力せい」は
コーチングの視点で言ったら

「ちょっと無理かもくらいの努力をしないと成功は手に入らない」かな。

他人軸で努力しても苦しいだけ。
ワクワクする自分の未来をつかむための努力。

それも
ちょっとキツイ努力。

「これで良いんだ。これが自分らしい」だけじゃ突破しない。
コンフォートゾーンから抜け出せないよね、やっぱり。

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自己紹介

By 大島　明子

こんにちは。ご訪問ありがとうございます。
女性の未来クリエイトします。大島　明子です。
4歳違いの姉妹とドタバタ生活しながら
「1日1笑」と「なんとかなる！」をモットーに日々過ごしてます。
私が今まで経験してきたこと･･･
小学生の頃のいじめ
中学生の頃の仲間外れ
2度の摂食障害の克服
社会人になり
会社と1度目の結婚生活のストレスによる3回の胃潰瘍
親との関係や離婚と（2度目の離婚予備軍笑）などなど
見た目は「幸せそうだね～！」と言われますが、意外と苦労を乗り越えてきたことから得たこと、私の目線で感じた日々のことなどについてお伝えできたらと思います。
鎌倉好き・猫好き・自然大好きです。

自分を受入れて「自分の幸せ」つかみましょう♪

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