No760 口癖を変えてみる

私のヘンな癖を発見！
へりくだりからの
「スイマセン💦」
って無意識に言ってる。

それ、よく見たら
割と大きな企業様や目上の人
に頻度高めで使ってる。

聞きたいことがあるとき、
聞いてもらいたいことがあるとき

望みがなかったとき
お願いごとがあるとき
親切にしてもらったとき

ありがとう。の前に
スイマセン。がつくの。。。

なんとなくなんですが、
この「スイマセン」を頻発すると
罪悪感・自分責め・自分卑下
潜在的に貯まっていくような気がする。

自分が勝手に
凄そうな人、凄そうな会社に
優劣をつけてるなぁって気が付いた。

自分を蔑んで、
なにを求めているんだか(^^;
なにを守ろうとしているんだか(^^;
ちょっと見え隠れしております。

些細な事ですが、小さな気付きから
行動に移す・・・習慣を変えていく。

そんなステップの繰り返しで
セルフイメージが変わっていき
感情や思考が変わっていく。

だから、無意識に自分を蔑んで
「スイマセン」っていう言葉を
使うの意識してやめよう。

人は人、自分は自分。
勝手に価値に優劣をつけて
勝手に自分を蔑むのはやめよう。

ついでに言うと

「出来なかった」を正当化するために
自分を蔑むってパターンもある。

これもやめよう。
反省よりも大事なのは改善です！

出来なくってもいいじゃない。
チャンクが大きかったかな？
もう少し小さくしてみようか？
出来たことあったでしょ！

私は私でいい。
下げなくてもいい。

だから、「スイマセン」を
ありがとう。嬉しかったです。助かりました。
そんな言葉に変えてみたらいい気分。

で、「スイマセン」って言わない人に
イライラすることもなくなるね。

言葉にもエネルギーがある。
理想の未来の私が使っている言葉を
想像して集めてみるのもおもしろいかもね。

あなたの願望実現を応援しています💕
今日も笑顔多めな1日を😊

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