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No712 ブレーキ・ブロックを壊す前にしてほしい2ステップ

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No712 ブレーキ・ブロック...
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🌙新月のワークショップ🌙大人の望トレ習慣

てんびん座の新月のテーマ
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いつしか、口を噤むようになった。
言わない方がいい、言ったって無駄。
言って傷つくのは自分だもん。。。

自分の意見や考え・想いを伝えても、
受け入れてもらえない
聞く耳を持ってもらえない

そんな経験をしたことって
ないでしょうか?

私は・・・
思いっきりある!!

めちゃくちゃ一途なんだけど
それが・・・ウザイんやて(;・∀・)
それが・・・重たいんやて(;・∀・)

20代の頃のお話ですが。。。
ウザくて重たい女だったらしい苦笑。

そ、そんなつもりは
ないんですが(;・∀・)

そして私は、
口を噤むようになりました。
想いを言わない、伝えない。
ただただ、嫌われないように。

嫌われたくないは
本当は愛されたい。
って想いなのに。

他者から言われた
ウザイ・重たい女を
認めて受け入れてたんだ私。。。

自分でそれを
そうだよね。って採用してたんだ。。。



🌙

聞く耳を持ってくれない。
話しても即効で却下。

存在を否定された・・・

かのような錯覚に陥るほどに
強い感情は記憶に残るから

傍からみて大したことないよ。
と思うような小さなことでも
積み重なる経験がブロックとなり

やがて大きな壁となっていく。
壁が見えたら逃げなよのサイン。

上司に言っても無駄だよね。
彼氏に言って嫌われたくないし。

口を噤いてしまう。か
大切な人でも避けるような選択。を
しちゃうんだよね。

本当は上司に認めてもらいたい。
本当はもっと大切にしてほしい。

その想いを抑え込んで
真逆の行動すらしちゃうもんだから

欲しい結果が手に入らない。

上司は他の人ばかりを評価する。
彼氏はだんだんと冷たくなる。

一見、上司や彼氏を変えたくなるけど
外をコントロールするのって
所詮、無理ゲーなわけで(-_-;)


見えていなかった壁は
自分と向き合うことで
少しづつ見えてきます。

そして気付いたら
すぐに壊したくなるんだけど。

まずはこの2つを認めてあげる。

自分の中にあるブロックは
自分を守ろうとするため出来たもの。
なにも不幸にするために
出来たんじゃないってこと。

そして、そのブロックは
間違いなく自分が作ったということ。
言わない選択をしたのは私。
ということをしっかりと認識する。

ブロックを砕こうとしても
どうしても出てきてしまう。
あの人のせい、あの出来事のせい

だから最初の2ステップを踏んで
他責思考をやめること。

自分で作ったんだから
自分で壊していくことも
作り直すこともできるんだ。

全部、自分の自由です。
自分の責任、って思う方が
ずっとずっと楽でした。

他人は他人、自分は自分。
あなたも自由だし私も自由。
そう思えるようになったのは
「ゲシュタルトの祈り」を知ってから。
(気になる人はググってね~)

私は素直に想いを伝える。
この歳ですが、大好きって
素直に言えるようになりました。

受け取るのも拒否るのも
それは向こう側のことなので
コントロールはできません。

そこ、頑張るところじゃない。
素直に好きって言える自分になる。
自分は自分でとことん愛しまくる。
こっち、頑張るところ😊

私もまだまだ、
こっちを頑張ってる最中です。

どんな自分でも愛せるように
どんな自分でも信じてあげるように
自分とのコミュニケーションを
大切にしています💕

私の存在には1㎜も影響なし。
自分に毎日、大好きって言ってる?

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masafuku
masafukuさんからコメント
投稿日 2023-10-12 15:00

わー、今日の投稿はまるでこれからブロックと向き合う僕のために書かれた投稿みたい❗️(と勝手に解釈してますw)

ブロックは自分を守るために自分自身で作り上げたもの。だから自分で壊すことも出来る❗️ついつい他人や環境のせいにしてしまいがちですが、そこはきちんと自責思考に切り替えることが大切ですね✨

ワオ!と言っているユーザー

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マキカオリ
マキカオリさんからコメント
投稿日 2023-10-12 23:27

見つかってからも簡単には壊れないブロック🤣私自身も何度もぶち当たってますし、今も色々とありますね。
自分で選んだつもりはない。。けど、そう思えるようになってから壊しやすくなったような気がします。masafukuさんは大丈夫って😊😊心配してませんよぉ😊😊

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