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No287 自分を知るためのファーストステップ

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No287 自分を知るためのフ...

いつかやりたいなぁ~と思っていた
早朝セッションが今日実現!


朝の瞑想をしてから
6時からのセッション。
クライアント様と理想の未来を描く。
最高なワクワクをもらいました。


…★

【自分を知る】ための
ファーストステップ。


私たちが安心と思っているもの
社会の常識、みんなと一緒という感覚
妙に安心感を感じます。


「馴染みがある=安心する」
快適な居場所だなぁと
勘違いしてしまいます。


変化を無意識に恐れ、
自分を幸せにする選択と行動を
避けていることに・・・


気が付きません。


私自身がずっとそうでした。
理想のレベルを下げてた。


頑張る方向がズレちゃってる。
エネルギーの使いどころが間違ってる^^;


仕事だと論理的思考ばかり、
客観性を求められるので
自分の気持ちなんて
あまり考えてこなかった。


考えてもまたすぐ…
現実の忙しさに戻される。


でもですね。
イヤな感情を溜め込む。
抑え込む、蓋をする。。。


お客様がいるし上司や部下もいる。
自分の気持ちよりも優先しがちです。
仕事だし仕方ない。


自分のためにもここは我慢。
(自分のためと勘違いに気付かない)


度を超えると感情を感じなくなる。
無表情・無関心・無感覚。。。


感情って自分を知るバロメーター。
なにか刺激があって心が反応する。
「そっちじゃないよ」と教えてくれる。


感度が悪くなると
気付くことすら出来なくなってしまいます。


===================
まずは自分の今の考え方を疑ってみる。
===================

*なぜ自分はこの考え方?
*誰かの考え方を採用しただけなのでは?
*今の考え方に拘る理由ってなに?
*他に良いアイデアはないのか?


いろいろ自問自答してみましょう。


疑ってみることで改めて
「自分(の価値観)を知る」
ことができます。


腑に落ちた答えが見つかると
-----------------------------------------
■「○○するべき、しなきゃいけない」
で動くのではなく
□「○○したい、自分がしたいからやる」
で動きたくなる。
-----------------------------------------

価値観は人それぞれ違うし、
優先順位も人それぞれです。
何が正しくて何が間違いということはない。


自分の価値観を知ることで
たくさん自分を知ることができる。、
どんな生き方をしたいのかが
必ず見えてきます。


自分はどう考えて
どうしたいと思っているのか。


今まで見てきた景色が変わります。
視点が変わることで失敗も恐くなくなる。
自分でたくさん考えて出した答えは
どんな結果になろうと後悔はない。


そして毎日をワクワク、楽しみながら
自分だけのゴールに進むことが出来るはず。


自分を知るためには
★感情には蓋をしない
★自分にいつも問いかける


そんなファーストステップから
はじめてみてくださいね。


あなたの願望実現を心から応援しています。
最後まで見てくれてありがとうございます😊
今日も素敵な1日なりますように💞


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