No87 夢を叶えるパスワード

毎日行うアファメーション。
でも忘れてしまう。続かない。
結果がすぐに得られないから
ちょっとバカらしくもなります。

リビングのでっかい鏡に
アファメーションを貼っちゃってます。
これはおひとり様の特権かもですね。

なのに・・・それでも忘れるという。

昨日ですね、仕事先でiPadを使ったら
Googleのパスワード変更を要求されて。

それで、ふと思いつきまして。
あたらしい実験をね。

パスワードって
あまり変えないですよね。
何パターンかを行ったり来たり。

パソコンのパスワードって
1日に何度も当たり前のように入力する。
少なくても1,2回は必ず使う。

面倒くさい、続かないって人はいない。
この当たり前・・・習慣みたいなものじゃん！

新しい習慣を取り入れるには
もう既に当たり前に出来ている習慣に
くっつけてしまうのが楽。

歯磨きの時に20回だけスクワット。
納豆かき混ぜながら20回スクワット。
カータン開けたら「おはようさん」みたいな。

毎日スクワット50回するぞーだと
続けられなかったんですが
いつもの当たり前に「チョイ足し」です。

だからパソコンのパスワードを
なりたい自分にしたらええやん！
どうだろ？やってみよ～、実験スタート。

例えばですが
5月までにあと3㎏痩せたいと思ったら
《3kg-yasete-5motemote》
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期限や目標の数字を入れる。
叶った後の「ニヤリ」を入れる。

入力の都度・・・
3秒でいいからニヤニヤする
ここ重要ポイントです！

あっ、でも会社でやると超怪しい人
になるからお気をつけて。
心の中で叶ったつもりでニヤついてね。

アファメーションのポイント

★否定語を使わない。
（やらない・やめるは使わない）
★イメージできてウキッとするレベル
（自分で腑に落とせる・確信できる）
★希望ではなく完成形。
（なりたいよりもなっちゃった）

アファメーションが続かない。
アファメーションしても叶わない。
叶わないのはちょっと重過ぎなのかもしれません。

軽くって感情がついてくるレベル。
ニヤケてしまうレベルがちょうど良い
って私は思っています。

叶ったら次、叶ったら次
ニヤケてしまうレベルを
ランクアップしていく。

パスワード管理は自己責任
夢や理想を複雑にし過ぎずに
シンプルで忘れない大切なものに😊

･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･゜ﾟ･*:.｡. ☆☆.｡.:*･

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