白黒
ハッキリつけなきゃ
気が済まない
とは言っても
そんなにキッチリ
決められることって
なかなか難しいです
人の感覚は十人十色
ひとりひとり
答えは違うものです
だから
これが絶対正解！って
人に押し付けることはＮＧ
そんな答えもあるよね～
こんな考え方もアリじゃない？
って
柔軟に捉えられると
自分自身も楽になりますよね♪
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
ヤル気で満ちているとき
逆に
落ち込んだり
なかなか
エンジンがかからないとき
気持ちのアップダウンに
ついていけない・・
モチベーションが下がることが
どこか
いけないことのような気がして
自分に
ダメ出ししてしまいそうになることも
でも
いつも良い状態で
いられるわけでもないし
モチベーションが下がることにも
何らかの意味があるはずで
だから
無理に上げる必要はないと
思いますね
そのときをじっくり味わって
自分の気持ちに逆らわない
自然の流れに身を任せる
こんな過ごし方もありですね
きっとまた
何らかの流れの変化があるはずだから☆
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
引き続き
マラソンのことですが 笑
バンテリンのおかげで
今日はさほど筋肉痛はなく
通常どおりに
無事に一日を過ごしました(^^）
良かった☆
初めて参加した
地元の大会でしたが
大会を無事に開催してくれて
本当にありがたいなって
改めて思います
運営スタッフ方や
地元住民の方
その他
とても大勢の方々のおかげで
ランナーは
安心して走ることができます
一部住宅街も走るので
お住まいの方にも
不便をかけますしね
なのに
マナー違反なことが
あったりすると
とても
残念な気持ちになります
参加費払ってるからといって
マナー違反は許されません
誰もが気持ちよく
大会を終えられるように
「ありがとう」の思いは
忘れないでいたいですね♡
関係者のみなさん
地元のみなさん
本当に
ありがとうございました！！
感謝☆
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
初めて参加した
「ジュビロ磐田メモリアルマラソン」
ハーフマラソン完走～♬
ものすごい強風の中
みんな
頑張って走ってました(^^）
それに
アップダウンがかなり激しい・・
結構過酷だったかも(;^_^A
最近急に冷え込んできたし
若干
体調が追いついていない中
少々不安がありましたけど
おかげさまで
無事に走り終えてホッ(^^♪
あと数分で
2時間切れたのに・・
残念
とは言え
ゴールした時の
爽快感・達成感が
やっぱりたまらないですね～☆
やり切った自分に対して
「よく頑張った！！」と
しっかり労うことも忘れずに
昔
ある人が
「マラソンとか
走ることの楽しさが
まったくわからない
苦しいだけ」と
言っていました
たしかに・・
走ることが
本当に楽しくなったのは
大会に出たり
目標をクリアしたり
その繰り返しが
今の楽しさに繋がってるなって
感じます
なので
こればっかりは
実際やってみないと
わからないかもしれませんね
私の場合
ストレス発散にも
一役買っているので
これからも走り続けます 笑
次は来年3月のフルマラソン♪
しっかり準備していきます(^^)/
あぁ
それにしても
強風が辛かった・・・
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
最近よく耳にする
「推し活」
私にも「推し♡」が
いるのですが
20代や30代のような
若年層ではなく
60代後半から70代(;^_^A
LIVE♬もやっと
以前のように
声だしOKになり
ここ数年のガマンが
一気に爆発！？笑
推しに会いに行くために
多少の無理は当たり前
その日に照準を合わせて
ベストコンディションを保つ
だから「推し活」って
アンチエイジングにも
なるんですね 笑
それだけじゃない
推しご本人を見ていて
いつも感じるのは
とにかくパワフル☆
知人などの
同世代の方たちとは
ケタ違いに元気 笑
そんな姿を目にすると
自分も
同じ年代になったとき
負けないくらい
元気でいたい！！って
改めて思うのです
きっと
想像つかない努力を
されているんだと
思いますが・・
ファンにカッコイイ姿を
見てもらいたい
そんな思いも
あるんでしょうかね
いずれにしても
自分の気持ち次第で
カッコ良くもなるし
カッコ悪くもなるって
ことですね(^^)/
ほんと
負けてられないわっ(;^_^A
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
〇〇ができたら
きっと人生楽しいかも
〇〇になったら
きっと自信がつくのに
こんなふうに思う
気持ちの裏側には
これからの未来に
少なからず
希望を持っている
ということのかなと
思います
ここで
希望だけで終わらせるか
それとも
近づくために
「やろう」と決めて動くか
どちらを選びますか？
せっかくだったら
希望する未来を実現したい☆
そう思いませんか？
思ったときこそ
動くタイミング！
このチャンスは
逃さないようにしたいですね(^^)/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
昨日の片づけに関連して
モノを整理しようと
進めていたら
もったいないし
また着るかも・・っていう
思いにかられて
なかなか選別ができず・・
整理してるつもりが
全くできていない
しかも
以前より
モノが増えている
ということに気づき
これはダメだな(~_~)
そこから
一気にシフトチェンジ
何年も寝かしているものは
どんどん処分する方へ
要る？
要らない？
ときめく？
ときめかない？
↑どこかで聞いた記憶が 笑
この繰り返しが
決断力を高めているような 笑
とにかく
迷い始める前に決める！！
また
整理していくと
頭の中もクリアに☆
空いたスペースを
見るだけで
しっかり整理できた
達成感と
気持ちのゆとりも
感じられます
モノが溢れて
ごちゃごちゃしてると
それに比例して
頭の中も・・
脳内整理のためにも
片づけは大切ですね(^^)/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
忙しさにかまけて
整理整頓ができずにいたら
ますますヤル気が起きず
どんどん汚れてく・・
負のループへΣ(￣ロ￣lll)
いろんなモノが
目に入ってきて
まったくもって
集中できない
ちょっと
サボっただけなのにさ
↑なぜか言い訳 笑
溜めれば
溜めるほど
片づけ意欲が低下⤵
とは言え
このままで良いはずはない
細分化して
片づけのハードルを
下げよう
1日５分とか
今日はココのスペースとか
それにしても
目に入り込んでくる
モノが多すぎると
ほんと疲れるわ～
自分への戒めを込めて
ひとりごとでした 笑
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
何もかも
うまくいくことなんて
ありえない
全部うまくいったら
かえって
人生つまらないかも
たとえ
つまづくことが
大きな痛手に
なったとしても
その痛みのおかげで
得るものがきっとある
つまづくことで
学びを得て
成長へ
そのときは
苦しいかもしれない
けれど
後の喜びに
きっと繋がって行くはず(^^)
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
毎日毎日
あっという間に
時間が過ぎていって
気がつけば
1年終わってた・・
ということが
昔はよくありました
とにかく忙しい
忙しいという字は
「心を亡くす」と書く
よく耳にするかと思いますが
まさにその状態・・
自分という人間が
どこか遠いところへ
行ってしまったような
自分らしくが
まったくなかった日々
自分と向き合うことなど
ほとんどなく
毎日を過ごす
この繰り返しは
自分の大切なものを
どこかへ置き去りに
しているかもしれません
忙しい中でも
自分との時間は
大切にする必要がありますね
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Instagram更新中↓
https://www.instagram.com/atsuko_kato_career_coach/
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
- ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
- まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
mika 
鈴木玄 
ロッキーおしょう 
コーチ探せる 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
塩見真理 
内倉憲一 
のぞみ 
ウチクラ ケンイチ