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ココロとカラダ　こっこから〜だ

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産業看護師
健康経営エキスパートアドバイザー
メンタルコーチ
の視点から、個人の健康、職場の健康、社会の健康を見つめ、より良くなるヒントをともに考えていきます
〜100歳現役時代へChange

972.zoomの間の筋トレ。笑

11月
5日
1 tweet
スレッド
972.zoomの間の筋トレ。...
【子どものためのSBT】
隔週の講座が楽しみです😊
目をキラキラさせて受講してくれるMちゃん⭐️
こちらの問いに諦めずに一生懸命答えてくれます😊
よくがんばりました❗️

そして、zoom中の私の膝の上にはてんちゃん。丸くなっています。
膝に乗せてないと、パソコンの上で邪魔をしてきます。
膝からてんちゃんが落ちていかないよう、ずっとつま先立てて膝と膝をくっつけて筋トレです。笑笑

脳と筋肉、両方鍛える
メンタルトレーニングです。笑笑

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田仲なお美

あなたの職場にも
こころとからだの健康担当者
おきませんか？
こんな今だからこそ、健康経営！
ご相談ください。

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ホームページはこちらから
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