528.脳に入力する言葉
9月
7日
ラインの画面の上部に、この言葉が置いてありました。ラインニュースでした。
認知症にならないための暮らし方。よい睡眠で脳の老廃物を排出するメカニズムを促す。と脳の機能を高める方法がありました。
私がSBTの講座でお話しすることにも「脳のお掃除タイム」を利用した目標達成の方法があります。
この方法を知っていることで、毎日の質が変わってきます。
気になった方はお問い合わせください。
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田仲なお美
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こころとからだの健康担当者
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