ドクター青木の不育症・着床障害ブログと隠居生活

３３４．　ゆったりとした気持ち

12月

25日

年の瀬はいつも気忙しいですね。

振り返れば、あっという間の一年でした。
することがいっぱいあって、
いつも何かに追われていたようです。

ときどき気持ちがプッツンしてしまう
こともあります。

そんなとき、
周りに多少迷惑かけることになっても、
予定をキャンセルしてしまいます。

後で取り返せばいいんですから、
自分だけの、
何も予定のない時間を取ってしまいます。

ゆったり、すご～く　ゆったりした気持ち
大切ですよ。

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３３３．　ちょっと力を抜いてみて

12月

19日

自然妊娠できていたのに、
流産した後、
なかなか妊娠できない。

基礎体温を記録して、
排卵検査薬も使用して、
不妊クリニックでホルモン治療等も受けているのに・・。

年齢的にも焦りを感じ、
もう体外受精しかないのでしょうか？

このような相談をよく受けています。

多くの方が、
基礎体温の高温期に期待して、
そして失望して、
と、
あまりに一生懸命でありすぎるように思います。

もちろん、
年齢の事や周りとの関係は大切ですが・・。

２～３か月間だけでも、
基礎体温を記録せず、
自分のおりもの感や感覚にまかせて、
ご夫婦の体調を重視して、
赤ちゃんを待ってみては？

それからでも体外受精は遅くないと思います。

自分を見失ってしまったら、
赤ちゃんも迷ってしまうかもしれませんから。

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３３２．　海藻類の多い食事に注意

12月

15日

海藻類（コンブ、ワカメ、ノリ、ヒジキ等）
の多い食事をとっていませんか？

多くとると、ヨード過剰摂取となり、
甲状腺機能が低下することがあります。

正常範囲のなかで、
甲状腺機能を積極的に高めることが、
不妊症（着床障害）や不育症の克服に
良い結果をもたらすことが近年、報告されています。

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３３１．　冷えと憂うつと流産

12月

10日

女性の４～８％は潜在性に甲状腺の機能が
低下しているとのこと
（J Clin Endorinol Metab, 2002）。

甲状腺の機能が低いと、
冷え性だったり、乾燥肌だったり、
無気力だったりします。
温かい血液が身体の隅々まで行きづらいからです。

朝が最も冷えますから、朝が弱いのです。

頭にも十分な血液が行きづらいですから、
心配事がうまく処理できず、憂うつになりやすいのです。

卵巣や子宮にも十分な血液が送られず、
不妊や不育の原因になっているのです。

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３３０．　トラウマが付きまとう

12月

5日

次の妊娠を考えると、
トラウマが付きまとい、不安や恐怖がなくならない。

周りには明るく振舞えるが、正直しんどい。
人間関係がどんどんおっくうになっていく。

こんな気分の方は少なくないと思います。

流産を繰り返したとき、
周囲の状況と、あなたの性格によっては、
流産がトラウマ(精神的外傷)を作ってしまうのです。

ＰＴＳＤ（心的外傷後ストレス障害）ってご存知ですか。

ＰＴＳＤとは、非常に怖い思いをした記憶が
心の傷となり、そのことが何度も思い出されて、
恐怖を感じ続ける病気です。

不育症や着床障害の方は、
つらい記憶を避け続けることはできません。
トラウマを背負ってでも、
妊娠に立ち向かっていかなければなりません。
その先に、
あなたの赤ちゃんが居るのですから。

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３２９．　流産した悲しみは出産でしか癒されない

12月

1日

流産の悲しみは時間とともに薄れるどころか、
日に日に不安とともに増していく。

早くこの悲しみから、この絶望から、この不安から
抜け出したい。

赤ちゃんが無事生まれてくることでしか、
この絶望は解決されない。

とにかく早く赤ちゃんが欲しい。。。

こんな気持ちは流産を繰り返されていれば、
痛いほどわかると思います。

あなたの赤ちゃんを抱きしめることができるまで、
辛いことにも我慢して、
まずは　「体調」　をリセットしてみましょう。

「幸せ」　と　「不幸せ」　は隣り合わせです。
今の状況を　「不幸せ」　のどん底と考えないで。

あなたにはこれからもチャンスがあります。
あなたは命の尊さを身をもって知ったのです。
あなたはこれから命を育てる　「幸せ」　を
強く実感できるはずです。

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３２８．新受精卵診断について

11月

28日

新受精卵診断とは、
体外受精した受精卵を子宮に戻す（移植）前に、
その一部を取り出して、
すべての染色体の異常の有無を調べる検査です。

正式には
アレイＣＧＨ法による着床前スクリーニング
と言います。

従来の限定的な検査（着床前診断）ではないので、
わかりすぎるための倫理的な問題があり、
現在、日本の学会は禁止していますが、
２０１５年から臨床研究として
開始されるかもしれません。

流産を２回以上繰り返す女性や、
体外受精・胚移植に３回以上失敗した女性
などが対象です。

不育症や着床障害のなかで、
運命的な卵の質・老化による
流産や不成功の確率が減らせるならば、
価値あるものと思われます。

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３２７．　あなたのおにぎり

11月

26日

あなたの手作りのおにぎり、
旦那さんに作ってあけていますか？

コンビニのおにぎりもおいしいですが、
「想い」　がこもっている味とは違いますよ。

あなたの手のぬくもりが
旦那さんの心に響くはずです。

旦那あってのあなたであり、
旦那あっての赤ちゃんですから。

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３２６．　やさしい気持ちになれる花

11月

22日

切なさと、やさしさと。

可憐に咲く小さな花を見つけました。

じ～と眺めていていると、
何か切なくなってきませんか？

そして、
やさしい気持ちになってきませんか？

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３２５．　不安を和らげる方法

11月

17日

不安を和らげる方法はあります。

ひとつは、その欲望をあきらめること。
ときには必要ですよ。
あきらめてもいいという　「覚悟」　も効果があります。

もうひとつは、その欲望を得るため、
行動することです。

行動していれば、
不安は不安として受け入れて、
実際の行動に意識が傾注するはずです。

不安を消そうとせず、
不安をあまり意識せず、
欲望を得られるよう、
行動しましょう。

行動しているその日々が、
「生き生きと生きている」
ことかもしれません。

現在 51/84 ページ

自己紹介

By Dr.Aoki

私は不育症の臨床研究の第一世代として、1980年頃より名古屋市立大学で研究活動を開始し、今までに多くの患者さんを心身両面から治療してきました。2008年5月に日本初の不育症・着床障害の専門クリニックをオープンしましたが、高齢のため、2024年2月20日に閉院しました。このブログは2009年2月より、日々の診療の中で感じたことや、お知らせしたい医療情報を書いています。今後は閉院後の隠居生活についても書き続けていきます。

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