【No.84】「怒り」に対する心のトレーニング

5月

23日

最近、『怒り』に敏感です。

『怒り』のコントロールについての
ご相談もあり。

私自身も、会社員卒業以来の
怒りに振り回されている感じがあります。

どう対処していたのか、
はたまた対処はできていなかったのかも
よくわからないのですが、
現在の私はどうしたら治まるのか、わからない状況。

「私の普通」と「他人の普通」は違っていると
わかっていながら、「自分の普通」が前面に出てしまう。

「普通はさぁ」と・・・出てしまう。

今思えば、このことば、会社員時代の口癖でした。

「普通はさぁ」・・・誰の普通なの？

ということで、
心のトレーニングを始めました。

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